Hvordan unngå gikt

Hvor skal jeg begynne? Gikt er en form for leddgikt som er overkommelig. En enkel endring av kostholdet kan redusere # av gikt angrep. Gikt er påvirker av mye proteiner blir omdannet til urinsyre i blodet. Dette urinsyre kan da ta form av krystall lignende strukturer som blir satt inn på ledd, sener og annet vev. Oftest begynner det i stortåen, toppen av foten, og ankelen, men kan ramme alle ledd i kroppen. Du trenger
Black Cherry Concentrate
Omega-3 fiskeolje
Bromelain
aktivt kull
ganske streng diett
Vis flere instruksjoner
1

kutte ut rødt kjøtt, skalldyr, lever, brus, kaffe, fet fisk som makrell, sild og torsk. Jeg foreslår at du går på en 30day protein rask

Good Foods:. Kirsebær, bananer, appelsiner, epler, ananas (Kilde av Bromelain), grønne bladgrønnsaker, gulrøtter, selleri (Hvis du kan få Selleri frø det også er veldig bra), jordbær
2

Rush ut til din lokale heia mat butikk eller handler på internett for følgende elementer:

Black Cherry konsentrat, bromelain, Omega-3 Fish Oil (Merkelig nok fiskeolje er bra, fisken er dårlig), aktivt kull, og en haug med vann.
3

Målet ditt er å skylle systemet av urinsyre. For de neste 30days bare du drikke rett vann eller vann blandet med Black Cherry Concentrate. Det første målet er å heve pH i kroppen din fra surt til alkalisk. Jeg rett og slett starte morgenen med en flaske vann med en 1/2. Ts natron blandet i (* Hvis du er på et Sodium diett du kanskje ikke ønsker å gjøre dette). Om en time eller så senere jeg ta ca 2400mg av Omega-3 fiskeolje og 1000mg av Bromelain. Rundt lunsj tar jeg appx 600mg av aktivt kull med min lav protein lunsj.
4

Gjennom hele dagen må du være å drikke så mye vann som du kan håndtere ... Hele dagen lang.
P Hvis du har hatt en gikt angrep er det en veldig stor sjanse for at du vil fortsette å ha dem hvis du ikke endrer kostholdet og gå ned i vekt. Tilbring 30 dager skylle systemet og se på protein inntak og sørge for at kroppen pH-verdien er mellom 6,75 og 7,5. Gjør kosttilskudd over en vanlig del av livet ditt, og du vil i stor grad redusere sjansen for å få en gikt angrep