Hva er L theanine brukes til?

L theanine er en aminosyre. Den finnes i te og i spesielt høye konsentrasjoner i Gyokura (en type grønn te). L theanine har vært gjenstand for grundige undersøkelser i Japan, selv om introduksjonen til USA har vært relativt nylig. Det antas at L theanine spiller en rolle i økt produksjon av GABA, serotonin og dopamin. Det er kommersielt tilgjengelig i USA som et kosttilskudd, men det er ikke FDA-godkjent for å behandle alle forhold. Avslapping

L theanine er rapportert å stimulere til en avslappende tilstand ved å bidra til å indusere alfa bølge hjerne statene (en hjerne bølge tilstand assosiert med avslapning).
Blood Pressure

L theanine bidrar til å senke nivåene av noradrenalin (noradrenalin), et hormon som stimulerer nervesystemet. Senke nivåene av noradrenalin kan bidra til å senke blodtrykket.
Kognitiv funksjon
p Det er noen bevis som tyder på at L theanine kan bidra til å beskytte hjerneceller mot skader. Den potensielle økningen i nevrotransmittere (serotonin og dopamin) kan også bidra til økt kognitiv funksjon.
Immune Support

L theanine er også kjent for å bidra til bedre immunforsvar om økt . T-celle funksjon og anti-bakterielle handlinger
Safety

L Theanine anses å være ikke-giftig - selv i høye doser - og har ingen kjente farlige reaksjoner. Vanligvis er det ikke anbefalt for bruk av barn.
Teorier /Spekulasjoner
p Det er noen spekulasjoner om at L theanine kan fungere som et alternativ behandling for ADHD, men forskning er fortsatt begrenset.