Hva er stoffet Fenylalanin?

Fenylalanin er en essensiell aminosyre, eller byggestein for menneskelige proteiner. Til tross for sin nødvendighet i produksjonen av nevrotransmittere som trengs av kroppens sentralnervesystemet, har fenylalanin et negativt omdømme i media på grunn av assosiasjon av aspartam med kreft, samt at det foreligger en uvanlig fenylalanin-følsomme tilstand kalt fenylketonuri. Nyere studier har vist at fenylalanin kan ha anti-depressive og anti-angst effekt på personer med en mangel av fenylalanin. Funksjoner

Fenylalanin produserer neurochemicals at den menneskelige kroppen bruker til å fungere riktig. Den er normalt omdannes til tyrosin i kroppen. Fenylalanin er kjemisk ligner på adrenalin og dopamin.
Identifikasjon

Fenylalanin er funnet i morsmelk hos pattedyr og i protein-rik mat som melkeprodukter, frø, nøtter , fjærkre og fisk. Det er også ofte funnet i større mengder i diett brus, kunstige søtningsmidler og energidrikker. I sin rene, solid form, er fenylalanin et hvitt pulver.
Funksjon

Fenylalanin er nødvendig for riktig sentrale nervesystemet fungerer. Fenylalanin brukes i legemet for å gjøre det nevrotransmittere adrenalin, dopamin og noradrenalin. Overflødig fenylalanin lagres ikke i kroppen, og dens mangel kan føre til symptomer på angst og depresjon.
Fordeler

Fenylalanin har blitt brukt til å behandle symptomer og progresjon av feil i nervesystemet, og har blitt brukt i medisinsk praksis som en behandling for depresjon.
Teorier /Spekulasjoner

Forskere teoretisere at supplere fenylalanin kan forbedre humøret , redusere appetitten og hjelpe deg å føle deg mer våken og fokusert. Det kan også bidra til å redusere kroniske smerter forbundet med enkelte sykdommer. Kombinert med supplert vitamin B12, kan fenylalanin å behandle symptomene på multippel sklerose (se Ressurser).
Warning

Noen mennesker er følsomme for fenylalanin, og må unngå aspartam og andre matvarer som inneholder høye nivåer av fenylalanin. De fleste som lider av denne tilstanden kalles Phenylketonurics, og de er ikke i stand til å skikkelig forbrenne fenylalanin. Noen gravide kvinner lider av en midlertidig tilstand som kalles hyperphenylalanine og må unngå fenylalanin-rik mat også.