Om Vitamin E mangel

Vitamin E mangel er vanlig i utviklingsland med mindre tilgang til mat rik på vitamin E, det er mindre vanlig i utviklede land. Men det kan føre til potensielt farlige helseproblemer hvis venstre ubehandlet. Med mistanke om helseproblem, er det viktig å kontakte lege eller helse praktiserende lege før behandling av enhver sykdom eller vurderer noen medisinske behandlinger. Vitamin E
p Det er et fettløselig vitamin (den trenger fett for å bli behandlet) som er viktig for mange av kroppens livsviktige funksjoner, og det er absorbert i fordøyelsessystemet. Det er funnet i matvarer som frø (som solsikkefrø), oliven (og olivenolje), mandler, grønne grønnsaker, spinat, grønnkål og andre grønne bladgrønnsaker.
Mangel symptomer

Personer med visse sykdommer (som lever eller cøliaki) eller med en altfor lav fett diett kan ha en vitamin E-mangel, og kan utvikle problemer som perifer nevropati, synsproblemer, feilernæring fra dårlig fordøyelse, eller hjertearytmi.
Andre faktorer

Enkelte legemidler og andre vitaminer kan forstyrre opptaket av vitamin E. Når innhentet fra mat kilder, synes det å være ingen risiko for overdosering, men kan det være en overdose risiko ved å ta vitamin E tilskudd
Mat

Når det er mulig, spise mat og ikke tilskudd.. Matkilder inneholde hele form av vitamin E, i stedet for ekstrakter. Hvert vitamin består av komponenter;. Kosttilskudd inneholder ofte delvis komponenter og ikke alle bitene som ble laget for å fungere sammen
Advarsel

Vitaminer arbeide sammen, og en mistanke om mangel kan være et tegn på noe mer alvorlig. Rådfør deg med en lege eller lisensiert helse utøveren hvis en vitamin E-mangel er mistenkt.