Brown Rice & Vegetable Dietter

Brun ris, frukt og grønnsaker er betraktet som en sunn del av enhver diett som også kan hjelpe deg å revitalisere din kolon og gå ned i vekt. Ved å la kimen og kli intakt, blir kroppen mer vitale næringsstoffer fra ris, blant annet fiber som gjør at du føler deg mer full. En diett, alltid anbefales på konsert med en øvelse diett, er en syv-dagers kjøring av ingenting, men brun ris, frukt og grønnsaker. Grunnleggende

Høy i fiber, vitaminer og mineraler, en syv-dagers rensing selvfølgelig anbefalt som en topp naturlig kosthold rengjøringsmiddel ved Justcleansing.com, er høy i fiber, vitaminer og mineraler som er nødvendige rense fordøyelsessystemet traktat av giftstoffer, mens det krever kroppen til å brenne fett for livsopphold. Fordelen: porsjonsstørrelser er ikke begrenset, bare spise sakte slik at hjernen forteller deg tidligere når du er full. Ulempen:. Brun ris, frukt og grønnsaker for sju strake dager
Hva er i, Hva er Out

strenge brun ris diett bør ikke inkludert alt annet enn frisk frukt , grønnsaker, brun ris og krydder du trenger å gran ting opp. Selv om dette kan høres lite appellerende for noen, er olivenolje tillatt, så en rekke stir-frites eller sauser er tilgjengelige - krydret med hvitløk, løk, chili og andre krydder, unntatt salt. En mer utvidet brun ris og grønnsaker diett overganger i lys proteiner som fisk, bønner, tofu og andre korn.
Fordeler

ris diett har dannet Midtpunktet i Rice Diet Program siden 1939, da den i-pasient vekt-tap sentrum åpnet sine dører i Durham, North Carolina. Dens spiseplass kalles "The Rice Hut." Selv om lys proteiner inngår i regimet, erkjenner den like viktig for muskel-bygningen i vekttap, ris, hele korn, grønnsaker og frukt retter er om lag fire femtedeler av tilbud. Klinikkens menyen er spioneringen i forbindelse med trening og en mindfulness komponent.
Noen ideer

Justcleansing.com anbefaler fem mindre måltider utover dagen, og starter med en full mage av frukter som bananer og juice, deretter over på en lunsj med ris og grønnsaker, en ettermiddag snack av frukt eller grønnsaker, en middag med brun ris og grønnsaker igjen, så ingenting, men frukt eller grønnsaker som nattlige snacks. Det tar kreativitet for å inspirere denne ukelange vekttap push, men noen kilder som Food Network står klar til å hjelpe deg krydre ting opp.