Slik unngår Viker Tannkjøttet

Ingen liker å høre det, men tannhelse er ekstremt viktig for både din fysiske velvære så vel som emosjonelle. Ingen ønsker å gå rundt med gule, råtnende tenner og røde, irriterte tannkjøtt. Med bare noen få enkle skritt om dagen, kan du forhindre tilbakegang tannkjøttet og tannkjøttsykdommer. Jada, det vil ta litt tid, men det vil være verdt det i det lange løp. Tannkjøttet, tenner og tannlege vil takke deg. Du trenger
Avsløre tabletter
Floss
Tannbørste
Vis flere instruksjoner
en

Bli kvitt plakk. Plakk er årsaken til de fleste tann og tannkjøtt sykdom. Kjøp noen avsløre tabletter. Disse kan bli funnet i de fleste apotek og vil farge eventuelle matrester eller plakk i munnen en midlertidig rød farge. Puss tennene til den røde flekken er borte.
2

Vær oppmerksom på hvordan du pusser når du pusser den røde flekken bort. Dette er hvordan du skal pusse hele tiden for å forhindre plakk.
3

Floss tennene to ganger om dagen. Floss foran speilet slik at du vet at du gjør det riktig. Skyv tanntråd mellom hver tann og sørg for at du floss foran, bak og på sidene grundig.
4

Bruk en myk børste til å børste tennene og pusse tannkjøttet forsiktig for å hindre dem fra å trekke seg tilbake.
5

Se tannlegen hver seks til tolv måneder.