Hvordan få Skinny Hands

Det er mange grunner til hvorfor du kanskje ønsker å få tynnere hender og fingre --- kanskje du liker å spille gitar og dine pølse-lignende fingrene ikke lar deg fingerferdighet du trenger, eller kanskje du føler selvbevisst når du bærer ringer eller andre smykker på hendene. Uansett grunn, må du være klar over at det er ingen quick fix til slanking ned, selv om du bare ønsker å redusere størrelsen på hendene. Spot vekttap er en umulig prestasjon, og hvis du ønsker å slanke seg hendene du trenger for å fullføre hele kroppen trening. Instruksjoner
en

Tren regelmessig for å bidra til å redusere mengden fett på kroppen din. Cardio øvelser som sykling, løping og roing er stor for å brenne kalorier og fett. Du bør også inkludere en styrke-trening rutine
2

Spis et balansert kosthold og mosjon del kontroll for å hjelpe deg fra over-spising. Hvis vekten din er årsaken hendene til å være stor, vil du trenger for å opprettholde en kalori underskudd for å gå ned i vekt. Siden £ 1 tilsvarer 3500 kalorier, vil du trenger å brenne av eller kutte ned 500 kalorier per dag for å miste to pounds en uke. Bruk en kombinasjon av kosthold og trening for å oppnå dette underskuddet.
3

Drikk mye vann. Ikke bare vil dette hjelpe deg med å trene, men vannet vil skylle ut giftstoffer og slipper deg inn i bedre helse.
4

Reduser mengden salt i kostholdet ditt. Salt gjør deg oppblåst. Det får deg til å holde vann. Unngå å sette salt i matlaging og sjekke etiketter for høyt natrium innhold.