Slik konverterer kalorier til kilojoule

Holde til kosthold mens du reiser i utlandet kan være veldig vanskelig . Du ønsker å prøve alle de deilige og spennende mat du møter, og planlegger måltider er ikke det samme som når du er hjemme . For å gjøre det enda vanskeligere , er internasjonal merking av matvarer ikke det samme i alle land . Kalorier og kilojoule er begge målinger av energi , men mange lands mat pakker liste ene og ikke den andre . Her er hvordan å konvertere kalorier til kilojoule og plan for kostholdet ditt. Du trenger
Kalkulator
Vis flere instruksjoner
en

Husk at en kalori i det amerikanske systemet er faktisk en kilocalorie ( kcal ) . Noen internasjonale mat etiketter liste kilokalorier i stedet for kalorier, så ikke la dette forvirre deg
2

Hold denne konverteringen i tankene: . En kilocalorie ( kcal ) tilsvarer 4,182 kilojoule ( kJ ) . Det kan være lettere å runde 4.182 ned til 4 hvis du ikke kan ta med en kalkulator med deg til supermarkedet .
3

Multipliser antall kalorier med 4,182 for å lære antall kilojoule . For eksempel har en 1/2-cup servering av hvit ris 160 kalorier og 669,12 kilojoule .