Meal Replacement Drinks for Weight Loss

Ofte er det vanskelig å passe en nærende måltid i en travel dag. Når vekttap er et problem, og frukt og grønnsaker er utenfor rekkevidde, måltid-erstatning drinker komme til unnsetning. De er fullpakket med ernæring og praktisk. Ikke bare er måltid-erstatning drinker et godt tillegg til et sunt kosthold program, men de er også en god erstatning for høy-kalori måltider også. Funksjon

Den viktigste funksjonen til et vekttap drikke er å få et sunt måltid som er raskt, enkelt og fylt med en blanding av næringsstoffer for å tilfredsstille sult, dempe appetitten og øke energi.

Typer

Meal-erstatning drikke kommer i mange varianter. Det er høy-protein drinker, balanserte drikker, fiberrikt versjoner og alt-i-seg. Alt-i-ett drink er konstruert for å ha en balanse av multivitaminer, antioksidanter og fordøyelsesenzymer. De vanligvis har også et balansert forhold mellom proteiner, karbohydrater og fett, med en sjenerøs mengde fiber i tillegg. Balanserte drikker er preget av å ha en perfekt balanse mellom proteiner, karbohydrater og fett. Standarden regelen er 25 - til 35-prosent protein, 40 - til 50-prosent karbohydrater og 20 -. Til 30-prosent fett
Egenskaper

måltid-erstatning drinker kommer i enten pulver eller ready-to-drikke flytende former. De har mange forskjellige smaker som spenner fra sjokolade til vanilje til tropisk frukt til cookies og krem. Den pulver selges av pund i plastbeholdere eller i individuelle pakker. Den gjennomsnittlige kaloriinnholdet er 250-320 kalorier per porsjon, avhengig av formelen. De kan finnes i alle helse-mat butikk og i de fleste helse-food deler av konvensjonelle dagligvarebutikker. De kan blandes med vann eller melk, avhengig av ens kreves kalori behov, og de kan blandes med en blender eller gjort mens du er på farten i en shaker cup.

Ready-to-drink formler er pakket i plast-eller glassflasker. De er veldig praktisk som det ikke er arbeid involvert annet enn å åpne beholderen. De kan også bli funnet i helsekostforretninger, helse-food deler av dagligvarebutikker og ofte de er i de kjølte områdene. Begge varianter kan kjøpes på nettet.
Identifikasjon
p Det er en spesiell type vekttap drikk som er laget for å få deg til å føle deg mett lenger og dempe appetitten. Disse drikker har en absorberbare mengde fiber i dem som utvides i magen og er fordøyd veldig sakte. Dette gir en utvidet følelse av fylde. Denne full følelse stopper deg fra overspising og holder kaloriinntaket lavere. Dette i sin tur fører til mindre totale kalorier forbrukes, noe som fører til vekttap. Et slikt produkt heter Slim Styles av naturlige faktorer. Se "Andre ressurser" nedenfor, for mer informasjon.
Fordeler

De viktigste fordelene ved å drikke disse rister er at de øker energi og er gode erstatninger for høyere kalori måltider. De hjelper regulere blodsukkeret, lavere kolesterol, dempe sug etter mat, og som en ekstra fordel at de er praktisk. Fiberinnhold er også viktig. Det er ikke uvanlig for måltid-erstatning drinker å ha fem eller flere gram per porsjon.
Warning

Meal-erstatning vibrering er et flott tillegg til et måltid plan og sikkert bidra til å legge til rette for vekttap. Men de bør brukes med forsiktighet. Først, sørg for å lese etikettene nøye for å sikre at det ikke er noe i dem som kan forårsake en allergisk reaksjon. Sekund, mel-erstatning drikker er ikke en erstatning for å spise sunt. Er at de allerede er pre-formulert med vitaminer og næringsstoffer, kan noen få av uten egentlig å forstå hva riktig ernæring er og hva slags mat er bra for dem. Ideen er å bruke dem i forbindelse med en normal spising rutine. I mellomtiden, utdanne deg selv på å skape og innlemme sunne, balanserte måltider i din daglige diett.