Fordeler og ulemper ved den Slim Fast Diet

Slim Fast er fortsatt betraktet som en av de mest populære diett planer. Men ikke denne dietten faktisk fungerer, og er det enda betraktet som sunt? Funksjon

The Slim Fast Diet fungerer ved å erstatte to daglige måltider med diett rister. De fleste på Slim Fast har en shake til frokost og lunsj, og deretter spise et sunt måltid til middag.
Egenskaper

The Slim Fast Diet shakes er lastet med vitaminer og mineraler. Men de mangler antioksidanter du får fra selve maten. Dette er en ulempe, fordi antioksidanter er bevist å bidra til å forebygge mange typer kroniske sykdommer.
Effects
p Hvis du følger den, Slim Fast Diet vil sannsynlig jobbe for deg - på kort sikt. Med andre ord, hvor lenge du ønsker å være nipper rister stedet for å spise to av dine måltider?
Hensyn

Mange mennesker også vurdere Slim Fast diett en dårlig valg fordi det mangler et støtteapparat, i motsetning til programmer som Weight Watchers. Hvis du er en selv-disiplinert person, men det kan fungere bra for deg.
Forebygging /løsning
p Hvis det high school reunion eller bryllup kommer opp og du ønsker å gå ned i vekt raskt, kan Slim Fast kosthold være en god innsats. Men for mange, betyr det ikke oversette godt inn i langvarig bruk.
Expert Insight

De fleste ernæringseksperter ser mørkt på dietter som Slim Fast fordi de i stor grad begrense kaloriinntaket, som faktisk bremser stoffskiftet over tid og gjør deg opp i vekt lettere. Det overveldende flertall av ernæringsfysiologer i stedet talsmann spise en balansert diett og trener minst fire ganger i uken for å gå ned i vekt -., Og holde den av