Hvordan håndtere fysiske utfordringer

Fysiske utfordringer kan manifestere seg på mange forskjellige måter og betingelser. De kan være en plage som hindrer fremgang i livet. Eller, kan det være en katastrofal tilstand. Midlertidig eller permanent, kan du avtale med fysiske utfordringer. Instruksjoner
en

Husk at selv om du sliter med fysiske utfordringer, er du fortsatt deg. Akseptere deg selv for den du er. Hvis den fysiske utfordringen har truffet en kjær, akseptere at personen akkurat slik han er. Det nytter ikke å late som at tilstanden ikke eksisterer. Hvis tilstanden er permanent, ansikt at det er kommet for å bli
2

forutse fremtiden. Motstå trangen til å forfalle til selvmedlidenhet og gi opp håpet. Din emosjonelle helse må forbli intakt. Så lenge du kan tenke, kan du velge hvordan du tenker. Fokuser på de gode tingene i livet. Ikke la de fysiske utfordringene å være den primære fokus for eksistens. Og ikke bare eksistere. Live.
3

Laugh ofte. Munterhet lik emosjonell helse og stabilitet. Finn noe å le av hver dag.
4

Bygg en sterk støtte system. Nourish dine relasjoner. Foreta en beslutning om å bli bedre, ikke bitter. Sinne og bitterhet kan ødelegge relasjoner. Behandle de rundt deg med verdighet, kjærlighet og respekt.
5

Benytt deg av det du kan. En klok person sa en gang: "Det handler om evne, ikke funksjonshemming." Bruk kroppsdeler som arbeider for å kompensere for de som ikke gjør det.
6

Gjør alt du kan for å holde seg fysisk form. Fokus på sunt kosthold, kosttilskudd og noen form for trening som er mulig. Hvis du har mistet bruken av beina, men kan svømme, gå til bassenget slik at du kan nyte bevegelsesfrihet i vannet mens du får en sterk cardio trening.
7

Forskning teknologi. Det er mange oppfinnelser, for eksempel datamaskiner som kan brukes av lammet enkeltpersoner, som kan forbedre livskvaliteten.