Hvordan Stopp tørr hud

Tørr hud er et svært vanlig problem. Alle fra babyer til eldre folk og alle i mellom kan lider av tørr hud på en gang av en annen. Tørr hud kan være bare en irritasjon eller direkte smertefullt. Heldigvis finnes det tiltak du kan ta for å stoppe tørr hud. Du trenger
Vann
Moisturizing såpe
Lotion, olje eller petroleum gelé
Solkrem
Olivenolje eller andre hjerte-sunn olje
Vis flere instruksjoner

en

hydrat huden fra innsiden og ut. Pass på å drikke nok vann hele tiden. Du kan være tilbøyelig til å drikke mer under varme sommermånedene, men huden (og kroppen) trenger mye vann i den tørre vinteren også.
2

dusj eller bade bare en gang om dagen. Mens det kan virke imot, utsette huden din for mye vann, spesielt hardt vann, kan føre til at den tørker ut. Ikke bruk vann som er meget varm, og stokk med mild, fuktighetsgivende såpe.
3

Påfør et tykt lag med fuktighetskrem, baby olje eller petroleum gelé (aka vaselin) din huden rett etter du går ut av karet. Dette vil forsegle fuktighet i, slik at du myk og smidig.
4

Unngå overeksponering for solen. For mye sol kan tørke ut og skade huden din. Bruk alltid solkrem!
5

innlemme sunne oljer i kostholdet ditt. Olivenolje og andre hjerte-sunne oljer er bra for huden din, så vel som hår, negler og resten av dere!