Slik unngår du at hemorroider

Hemoroider er utvidede blodårer som utvikler seg i nedre rektum området. Hemorroider kan utvikle inni endetarmen, kaller det interne hemorroider. Innvendige hemorroider vanligvis forblir små og gå bort i de neste dagene. Innvendige hemorroider kan forårsake blødninger under avføring. Det sterke lyset blod på toalettpapir når du tørke av anus er den vanligste symptomet på interne hemorroider. Hvis hemorroider blir stor, kan det stikke rundt anus. Du kan se en klump eller hovne vevet rundt anus åpningen, kaller det eksterne hemorroider. Eksterne hemorroider kan være smertefullt, ubehagelig, og forårsake kløe eller svie. Instruksjoner
en

Hva forårsaker hemorroider? Hemoroider oppstå både menn og kvinner, det blir mer vanlig som folk blir eldre og tap av muskel tone.Pregnancy, overvekt og forstoppelse kan bidra til hemorroider. For mye press på endetarms årer kan føre til hemorroider.
2

Du kan bruke over disk medisiner for å stoppe smerten og krympe hovent vev. Hemorrhoidal krem ​​eller salve kan lindre eksterne ubehag, beskytter irritert vev, og lindre svie og kløe sensasjon. Du kan bruke den om natten eller etter hver avføring, ved å påføre kremen topically til det berørte området. Les og følg retning på medisiner tube eller boks.
3

Drikk rikelig med vann kan forebygge dehydrering og forstoppelse, drikke nok væske kan redusere tørr avføring og gjøre det enklere å passere avføring . Du kan ta krakk mykner også, hvis du lider av forstoppelse
4

Sunn dietEat mye sunn frukt og grønnsaker;. Unngå å spise for mye animalsk fett eller transfett. Øke fiber inntak kan bidra til å unngå forstoppelse. Spis mat rik på vitamin E, vitamin C og omega-3 essensielle fettsyrer.
5

ExercisePeople som trener regelmessig, å sjelden utvikle hemoroider. Gåing, løping, yoga og andre lett mosjon bidra til å forebygge hemoroider. Unngå å løfte tungt element i vanskelig posisjon, kan det føre til for mye press på nedre del av kroppen, kan dermed bidra til hemorroider.