Helse-relaterte aktiviteter for barn

Helse-relaterte aktiviteter for barna inkluderer spill som fremmer helse, samt aktiviteter som hjelper dem å lære om sunn praksis. Sanger, finger skuespill, hoppe tau jingler, kanter og coloring sider kan bidra til å fremme sunne vaner. Samarbeidende spill som krever barn å arbeide sammen samtidig er aktiv oppmuntre både mental og fysisk helse. Singing

Syng en sang om gode helsevaner, for eksempel håndvask, tannpuss eller spise en balansert diett. Velg en melodi som barn er sannsynligvis allerede vet, for eksempel "Row Row Row Your Boat" eller "Hjulene på bussen". Eksempel på tekster som ville gå til "Row Row Row Your Boat" er "Vask Vask Vask hendene /skrubbe dem Nice and Clean" og så videre. Vær kreativ og enda litt dumt når man kommer opp med nye tekster for å gjøre dem tiltalende og minneverdig for barna. Legg grovmotoriske bevegelser som går med meldingen og slå.
Jumping Rope

hoppe barna Har tau alene eller i en gruppe. Legg en jingle med en god rytme som oppmuntrer positiv atferd. Selv om mange tradisjonelle hoppe tau jingler kan godkjenne negative sider ved samfunnet, bøker av poesi skrevet for barn bør gi vers med positive meldinger og god rytme.
Coloring Pages
< p> Color et bilde av USDA næringspyramiden. Når du serverer dagens snack, diskutere hvilken del av pyramiden maten tilhører. La barna nevne noen av deres favoritt mat som hører hjemme i hver del.
Cutting og Liming

Bring i mat annonser eller familie magasiner. Har barna klippe ut bilder av mat og be dem om å lime mat til papir plater. Yngre barn vil være fornøyd med bare å klippe og lime. Be ungdommer å finne matvarer som skal utgjøre et balansert måltid.
Ta en Walk

Turgåing er god trening. Hvis mulig, gå rundt en park eller langs en natursti. Hvis dette ikke er et alternativ, viser en video eller lese en bok og gå på plass under egnede deler av historien.