Hva er årsakene til dårlig holdning?

Folk med dårlig holdning er ofte antatt å ha liten eller ingen tillit eller selvtillit. Tross alt, hvordan du bærer kroppen din har mye å gjøre med hvordan folk oppfatter deg. Ikke bare god holdning kommer over så sterk og selvsikker, men også det bidrar til å styrke musklene rundt ryggraden og neck.Following er noen av de grunnleggende årsakene til dårlig holdning og hvordan du kan løse problemet. Dårlig ernæring

Nutrition har mye å gjøre med hvor godt du føler og ser. Det gamle ordtaket, "du er hva du spiser" er populært for en grunn --- ryggraden og bein trenger næringsstoffer for å vokse seg sterk og rett. Mangel på vitamin D, vil kalsium og protein har en negativ innvirkning på dine bein og muskelsystemet. Underernæring vil også svekke grunnstruktur og kan føre til osteoporose i senere år.
Disease

Likeledes har tilstedeværelsen av sykdom en ødeleggende effekt på bein og muskler . Enhver tilstand som svekker immunforsvaret, avløp næringsstoffer fra kroppen din, eller skaper dårlig cellevekst vil være skadelig i det lange løp.

Skoliose --- oppkalt etter det greske ordet "skjeve" --- er en medisinsk tilstand, ikke en sykdom, som spiller kaos med ryggraden ved å opprette en smertefull, lateral kurve. To prosent av kvinnene og 0,5 prosent av mennene er berørt, fanget de fleste tilfeller i ungdomsårene. Årsaker kan være fra medfødte misdannelser, ryggmargsbrokk, muskeldystrofi og andre nevromuskulære forhold. Flertallet av tilfellene, 80 prosent, er --- idiopatisk --- ukjent årsak. The Adams Forward Bend Test er en overfladisk test for skoliose, jeg som pasienten lener seg fremover i en 90-graders sving og stammen er sjekket for ubalanse. Behandling er observasjon, ortopediske bukseseler, eller kirurgi.

Skader

Breaking bein, dårlig healing og ujevne ben kan være medvirkende faktorer mot dårlig holdning. Selv etter et bein pausene og re-leger, de tilstøtende muskler kan krympe, og den skadde personen har en tendens til å endre sitt trinn eller måten han går for å beskytte det området. Alt dette skaper en ubalanse, noe som fører til et avvik i måten man beveger seg, sitter og står.
Stress og spenning

To av kroppens fryktede gjerningsmannen til helse : stress og spenninger, sikkert påvirke måten vi bære oss selv. Ulykkelige mennesker anelse over, sliten folk kurve inn i seg selv og stress-show som vekten av verden på våre skuldre. Gjentatte atferd som dette skaper muskelsvakhet, dårlig pust vaner, og manglende evne til å bevisst stå oppreist.
Bilder Gjentatt atferder

Andre dårlige "holdning" vaner omfatter arbeider på en datamaskin for lange timer, spille dataspill eller kjøring i lange perioder av gangen. Alle disse faktorene bidrar til vår manglende evne til å holde våre pigger rett. Visse jobber også føre til ryggraden trøtthet, slik som terapi stillinger eller kiropraktikk arbeid, som krever bøyd over lengre perioder.
Dårlig selvtillit

Hva gjør hvordan du tenker om deg selv har å gjøre med holdning? Plenty. Tenåringer er store lovbrytere. Unge jenter kan være sjenert om å få bryster og vil prøve å framstå som mindre iøynefallende ved grotting sine kister i. Gutter som ikke har lært å vokse inn i sin høyde kan anelse over til å kommunisere med andre.
Dårlig Montering Sko

kvinner som tilbringer mye tid på å vandre rundt i tre-tommers høye hæler er sannsynlig herje med deres holdning. Sko som slites ujevnt på grunn av overpronasjon --- pronasjon er et symptom på foten rulle inn og flatere bue --- kan sikkert lage dårlig holdning.