Hva er årsakene til en Short Attention Span i normale barn?

I de tidlige årene av livet, er et barns hjerne fortsatt utvikling. Ifølge barnelege Dr. Dimitri Christakis, de stimuli barna møter i disse grunnleggende årene påvirke antall nevrale synapser de utvikler. Synapser er sammenhengene som all informasjon - sensorisk, motorisk og kognitiv - overføres. Utvikle konsentrasjon nødvendiggjør stimulerende og fôring den voksende hjernen til å utvikle disse tilkoblingene. TV Watching
Watching TV forkorter oppmerksomhet span, lesing utvikler det.

Christakis fant at småbarn som ofte ser på TV utvikle konsentrasjonsvansker. Hver time brukte TV-watching øker sannsynligheten for korte perioder med 10 prosent. I sin studie, småbarn ser tre timer daglig var 30 prosent større sannsynlighet for å utvikle oppmerksomhet problemer enn de som så ingen TV. Christakis forklarer at "det virkelige liv" utfolder seg sakte. TV og videospill satt et frenetisk tempo. Bilder endre seg raskt, farger og lys bombardere betrakteren;. Reklamefilmer interrupt programmering
Livsstil
Spille, bygg og samspill all utvikle konsentrasjon.

Barn som bor i et sakte tempo mote, observere, leke, utforske, lese og lage ting utvikle konsentrasjon. Lytter, tar svinger og stikker med en oppgave er lært gjennom tradisjonelle spill og aktiviteter. Historisk satte barna fortsatt på bordet for familien måltidene. I dag, familier spiser ofte "på farten". Det er ikke lenger at disiplin for å sitte stille og lytte til samtalen. Christakis innrømmer at koblingen mellom oppmerksomhet og TV-titting kan ikke være kausal - husholdninger hvor småbarn se overdreven TV kan være de av distrahert foreldre som samhandler lite med barna sine. Utvikle konsentrasjon krever stimulering, samhandling og muligheter til å praktisere stille oppgaver. Det kan være mangel på disse - heller enn tilstedeværelsen av TV - som forårsaker kort oppmerksomheten span
Diet
Junk food, tilsetningsstoffer og utilstrekkelige vitaminer og. mineraler redusere konsentrasjonen.

Ifølge Frances keiserkroning, skriver i British Journal of Nutrition, det er noen bevis for at sukker, tilsetningsstoffer og fargestoffer påvirker barndommen konsentrasjon, men er ytterligere studier trengs før dette er avgjørende. Utbredt i pakket mat, kan fargestoff tartrazine og konserveringsmiddel mononatriumglutamat gjøre barn rastløse og unfocussed. I tillegg, junk food dietter er lav i tiamin (vitamin B1) og magnesium. Keiserkroning bemerker tiamin mangel er forbundet med dårlig mental yteevne og atferdsproblemer. Ifølge Globinmed, informasjonen knutepunkt for integrerende medisin, fører magnesiummangel lett distrahere. Barn som spiser nok frukt og grønnsaker kan mangle magnesium; lave nivåer av essensielle fettsyrer (omega-3 og omega-6) kan også føre til uoppmerksomhet. Keiserkroning bemerker at for dårlig ernært barn, hopper over frokost reduserer oppmerksomhet og kognitiv funksjon.
Antibiotika

Ifølge Globinmed, magnesium mangel og økt følsomhet for tilsetningsstoffer i mat kan være bivirkninger av antibiotika bruk, og dette kan forklare en sammenheng mellom tidlig ørebetennelser og ADD
ADD /ADHD
et høyt protein inntak fordeler barnas oppmerksomhet spenn..

Blant normale barn med normal intelligens, noen har Attention Deficit Disorder (ADD) eller Attention Deficit-Hyperactivity Disorder (ADHD). Mens TV-titting, dårlig kosthold eller kaotiske livsstil forverre symptomene, er disse barnas kort oppmerksomheten span ofte arvelig. ADHD ekspert Dr. Daniel Amen forklarer sine frontallappene er under aktiv - disse hjernen områder styrer konsentrasjon og impulskontroll. ADHD /ADD barn kan utvide sin oppmerksomhet spenn gjennom atferdsterapi, dietry endringer og sentralstimulerende medikamenter utløser frontallappen aktivitet. Dr. Amen anbefaler en høy-protein, lav-karbohydrat diett med vitamintilskudd og fiskeolje. Protein er spesielt viktig ved frokost. ADD /ADHD barn bør ha stramme grenser for TV og datamaskin tid;. Amen anbefaler ikke mer enn 30 minutter daglig