Hvordan hjelpe Alzheimers pasienter Sleep

Pasienter med Alzheimers viser ofte forstyrret søvnmønster, med mange lider tar lang naps i løpet av dagen som hindrer dem fra å få en god natts søvn. Ved å hjelpe disse pasientene etablere nye rutiner for å bekjempe effektene av demens, kan de være i stand til å forbedre kvaliteten av søvnen. Instruksjoner
en

Etablere faste rutiner. Har pasienten våkner opp på et bestemt tidspunkt hver morgen og gå til sengs på samme tid hver kveld. Kun tillate en lur i løpet av dagen og sørge for at det varer ikke lenger enn en time.
2

Hold pasienten aktiv i løpet av dagen. Lag en tidsplan for aktiviteter, for eksempel en 30-minutters spasertur etter middag eller et slag kort like før ettermiddagslur. Ikke la pasienten duppe av mens du ser på TV, eller tillate ham å være uten tilsyn i lange perioder.
3

Serve pasienten måltider på et bestemt tidspunkt hver dag. Dette vil ytterligere etablere en rutine og be pasienten til å planlegge flere aktiviteter rundt frokost, lunsj og middag. Begrense snacks før sengetid, som også kan føre til at pasienten til å miste søvn ved å øke energinivået.
4

Har pasienten bruke minst en time hver dag i sollys eller skarpt lys. Dempet belysning kan gjøre pasienten mindre våken og mer utsatt for utvidet napping i løpet av dagen.
5

Dim lysene om natten. Mange Alzheimers pasienter klager over at ambient lys som kommer inn på soverommet hindrer dem fra å få nok søvn om natten. Holde huset mørkt og stille rundt sengetid.
6

Har pasienten trener minst 30 minutter hver dag. Skreddersy diett til begrensningene til pasienten. For eksempel, hvis pasienten er i rullestol, har ikke hennes repetitive arm øvelser.