Om Fysiologisk aldringsprosessen

Hver levende organisme går gjennom den fysiologiske prosessen med aldring. Fruktfluer ha en kort levetid på noen få timer, mens oliventrær kan leve i mer enn 2000 år. Mennesker i USA lever i gjennomsnitt godt i sine syttitallet og de første aldringstegn begynner i midten av tjueårene. Men genetikk, miljøpåvirkninger og livsstil valg i stor grad påvirke aldringsprosessen. Time Frame

Du kan merke de første tegn på aldring i tjueårene, med fine linjer og rynker rundt øynene, en og annen grå hår og kanskje en vikene. Blir rynker stadig mer synlig som fettlaget under huden er sakte lost.By midten alder, mange mennesker har en tendens til å beholde vekten rundt magen og midjen som fett distribuerer i body.Muscle fibrene krympe, og selv utøvere mister litt styrke og utholdenhet . Aldersrelatert nærsynthet er en naturlig del av aldringsprosessen og mennesker med normalt syn er vanligvis iført briller for å lese av forties.All deres sansene gradvis avta. Kvinner begynner perimenopause som kroppen slår seg av reproduktive funksjon, mannlige sperm teller avtar, og begge kjønn kan oppleve en reduksjon i sex drive.From den femte tiår framover, hjerte-og lungefunksjon nedgang, redusere fysisk utholdenhet og økende intoleranse overfor ekstreme temperaturer. Redusert blodtilførsel betyr bindevev, som tåneglene og leddbånd, begynner å atrofi og thicken.A person kan begynne å få leddgikt i leddene, og være mer utsatt for beinbrudd og frakturer som bentettheten reduseres. Den metabolske system reduseres med en hastighet på om lag 1 prosent hvert år etter fylte 25, som fører til redusert utholdenhet og behovet for bedre ernæring for å unngå å bli overvektig.
Effects

Dårlig ernæring og mangel på grunnleggende medisinsk behandling vil tidlig alder folk, og i deler av verden hvor ernæring og medisinsk behandling er mangelfull, vil folk vise fysiologiske tegn på aldring i en akselererende hastighet og har kortere levetid. I noen tredje verden, kunne noen i førtiårene anses gammel. Vanlig soling kan tidlig alder hud og naturlig forekommende eller industrielle toksiner kan påvirke nevrologisk og orgel helse. Eksponering for forurensning og kreftfremkallende stoffer kan forårsake aldersrelaterte tilstander som grå stær, kreft og hjertesykdom i relativt unge mennesker.
Forebygging /løsning

Lite kan være gjøres om individuelle genetikk, hvilket program legemet til alder ved en forhåndsbestemt hastighet. Men enkeltpersoner kan gjøre mye for å bremse den fysiologiske aldringsprosessen gjennom livsstilsvalg. Gjenværende fysisk aktive bremser tap av muskler og holder hjertet og lungene sunt. Riktig ernæring og opprettholde en passende vekt kan redusere effekten av aldringsprosessen, som kan unngå tobakk, og ved hjelp av alkohol moderat eller ikke i det hele tatt. Siden sinnet og kroppen er symbiotiske systemer og påvirker hverandre, en positiv holdning, en god sosial støtte system og holde sinnet sunt med livslang læring er også viktig. Få all rutinemessig medisinsk screening som anbefalt av lege.
Hensyn

Mens den aldrende prosessen er uunngåelig, det er fordeler med å forsøke å minimalisere virkningene av aldring. Ledende en sunnere livsstil begynnelsen i relativt ung alder tillater en person å leve et lengre, mer aktiv og givende liv med mindre sjanse for kroniske helsemessige komplikasjoner. Fysisk aktive mennesker kan redusere løpet av den fysiologiske aldringsprosessen. Mennesker viser varierte fysiologiske responser til miljøet og oppdragelse, med graden der de påvirkes generelt tilskrives genetikk. Biologien og vitenskapen om aldring hos mennesker er grundig studert, og genetiske biomarkører blir identifisert, slik at forskerne å bestemme sann fysiologisk alder og potensielt formulere anti-aging stoffer.
Potential

I det siste, hadde folk lite annet valg enn å godta den aldrende prosessen, med avtagende sensorisk funksjon og aldersrelatert fysisk svekkelse. I dag er det briller, høreapparater, høyteknologiske operasjoner og medisiner for å håndtere alt fra leddgikt til hjerteinfarkt. Plastisk kirurgi, implantater, fettsuging og laser behandlinger tillate oss å skru klokken tilbake visuelt, i det minste midlertidig. Økt kunnskap om ernæring, kosttilskudd og beskyttelse mot miljøfarer gir oss ytterligere potensial for å bremse aldring og leve enda lenger enn noen gang før i historien.
Potential