Herbal rettsmidler for Tennis Elbow Forslag Råd og behandling

Tennis albue eller lateral epikondylitt er faktisk tilstand hvor den ytre delen av albuen blir veldig smertefullt. Den ytre delen derfor blir også øm. Denne tilstanden er hovedsakelig forårsaket av betennelse i sener som er knyttet til den benete utvekst som ovenfor albueleddet. Degenerasjon av sener eller sene tårer videre kan også føre til tennisalbue. Som tennisalbue er forbundet med sene skade så er det også kjent som senebetennelse. Tennisalbue kan gjøre dagligdagse aktiviteter som å løfte, bære eller gripende en ekte vanskelige task.Ice pakker er selv stor hjem rette for tennisalbue. Du kan så bruke kjøleelementer over albueleddet i rundt 15 minutter hver to til tre timer. Dette vil det redusere smerte og betennelse rundt albueleddet område. Vekslende isen pakker du bør derfor bruke varmepakninger. Dette kan faktisk lage en virkelig komfortsone for albue i sin betennelsestilstand. En annen av de gode hjemme rettsmidler prosed for tennis albue er potet pack. Varm og bakte poteter kan selv bundet i en klut og deretter påføres over det berørte området. Dette vil så redusere smerte og hevelse. Tar resten er den beste rådet løsning for tennisalbue. Ikke løfte noe eller Engang skyve eller trekke noe før du blir helt greit med tennisalbue. Enkelte medisinert oljer som i Ayurveda mahanarayana hale sies å være veldig gunstig, og dermed kan brukes som naturlig kur for tennisalbue. Massasje er å være skikkelig gjort med en ensom opplevelse hands.Celery er ett annet godt hjem bøte for revmatisme og også for tennisalbue. Væsker kan utvinnes fra frøene og som har den med lunkent vann rett før måltider. Du bør selv sette 5-10 dråper væske inn vann. Dette er bare ett av de gode hjemme rettsmidler for tennis elbowOmega 3 fettsyrer er bra for dette problemer finnes hovedsakelig i fisk. De i stor grad bidra til å lindre muskelspasmer og reduserer betennelser og smerte. Noen av de populære ayurvediske urter som Rasna, sallaki, dashmoola osv. er dessuten praktisert å behandle ulike provoserende og annen smertefull tilstand i kroppen, inkludert tennisalbue. Du kan også gå for noen guggulu (indisk urt) preparat som også er nyttig i behandling av ulike hevelser og mye smertefull tilstand i kroppen. Det er en effektiv hjem rette for tennisalbue