Sette inn en tampong for første gang

Tamponger er et trygt og sunt alternativ til pads og når de brukes riktig kan øke mobiliteten under menstruasjonssyklusen, slik at du kan svømme, spille sport og selv bidra til at du føler deg mindre klumpete og oppsvulmet . Prøver en tampong for første gang kan være litt skummelt, men hvis du slappe av og følge noen enkle tips, vil du være i stand til å komfortabelt overgang til seg tamponger. Instruksjoner
en

Tamponger har kommet langt i de siste to tiår, så det er viktig at du kjøper den perfekte tampong for kroppen din. Tamponger kommer i alle fasonger, størrelser og innsetting teksturer, men for første gang, bør du starte med den minste størrelsen på markedet.
2

Velg en dag i løpet av det tyngste punktet i flyten for å prøve en tampong for første gang. Dette vil gi tampong til å gli lettere inn i skjeden kanalen.
3

Sitt, stå eller sitte på huk, slik at bena er litt spredt. Det er viktig å slappe av når du setter inn en tampong, så sørg for at du er i en komfortabel posisjon, og at du ikke belaste skjedemuskulaturen.
4

Hold tampongen som en blyant og plasser den ved vaginalåpningen på baksiden av labia (klaffene av huden like foran vaginal kanalen). Du må kanskje et speil for å bedre se hva du gjør. Sett inn tampong ved å trykke forsiktig mot korsryggen din. Ikke skyv direkte opp, kjører vaginal kanalen på en diagonal, så presser opp vil ikke tillate at tampong å flytte på plass.
5

Push røret til den første, ytre røret (dette er den største av de to rør), er nesten helt inni deg. Nå bruker pekefingeren til å skyve mindre, indre rør (den minste av de to), gjennom større rør til det lille røret er helt inne i større rør.
6

Nå som tampong har flyttet inn i skjeden, kan du fjerne både rør ved griper røret mellom langfingeren og tommelen. Forsikre deg om at strengen er synlig og hengende fra skjedeåpningen.
7

Når du har fjernet applikator, bør du ikke føle noe. Hvis det er smertefullt eller enda litt ubehagelig, har tampongen ikke sitter riktig, og du bør fjerne det og prøv igjen.
8 p Det kan ta mer enn én prøve å få tampongen inn rett sted, så ikke bli frustrert. Hvis du har prøvd flere ganger til ingen nytte, ta en pause og la musklene til å slappe av. Hvis din følelse sår eller irritert, stoppe og prøve igjen en annen dag.