Slik bruker du en Cane riktig

En spaserstokk kan være et verdifullt verktøy for å muliggjøre mobilitet for dem å finne walking uten assistanse vanskelig. En stokk blir brukt til å støtte en del av vekten din for en av bena, slik at du kan gå til tross for et svekket etappe. Opprettholde riktig rytme til dine skritt er avgjørende for å få mest mulig ut av stokken din. Heldigvis, ved hjelp av stokk er en enkel oppgave som kan raskt bli andre natur. Du trenger
Walking stokk
Vis flere instruksjoner
en

Sjekk at gulvet vil gjøre deg i stand til å krysse med en stokk. Glatte eller rotete gulv kan være vanskelig.
2

Bruk sko som gir god friksjon i sålen når du bruker stokk. Gummi-såler tennissko er et utmerket valg for cane-brukere, som de gir grep på de fleste overflater.
3

Hold stokk i hånden som korresponderer med sterkere ben og legg den på bakken fire inches på siden av din sterkere foten.
4

Steady selv i noen sekunder før du er sikker på at du er stabil, hvis du nettopp har stått før du prøver å gå fremover.

5

Se fremover som du går. Akkurat som kjører, når han går med en stokk du vil være å se på hvor du er i ferd med å bli, ikke på føttene dine, for å sikre at du kan unngå hindringer.
6

Step fram om lag fire inches med svakere ben, mens du flytter din stokk samme avstand fremover, og støtter vekten på sterkere ben.
7

Bruk stokk for å støtte vekten din som du tar den av sterkere ben . Bruke både svakere ben og stokk for å støtte deg selv som du flytter sterkere ben frem, inntil hælen er bare i front av stokk.
8

Alternative skritt normalt, flytte stokk når du flytter din svakere ben, og støtter noen av vekten din med stokk når svakere ben er nødvendig for å holde deg som din sterkere ben kommer frem.