Senior Aktiviteter hjemme

Pensjonister kan delta i ulike aktiviteter mens hjemme for å holde dem fra å bli lei og for å hjelpe dem å ha et sunt disposisjon i livet. Disse aktivitetene kan gjøres på egen hånd, med en partner eller i grupper. De ledende aktiviteter å velge mellom avhenger av deres interesser eller evner, både psykisk og fysisk. Delta i Mind Aktiviteter
p Dette er tilrådelig for eldre som kan ha begrensede muligheter til å delta i fysiske aktiviteter. Gode ​​eksempler på tankeaktiviteter omfatter arbeider på kryssord, lese bøker og magasiner, skrive noveller eller dikt. Lese romaner og blader gir også honnør for å lære av ting. Slike aktiviteter vil ikke bare hjelpe pass tid, men vil holde sinnet aktivt.
Lær Making Husflid eller Kunstverk

Gjør bruk av tilgjengelige håndverk forsyninger funnet hjemme slik som gamle aviser og blader, bilder og annet tilbehør som blonder, tørkede blader eller blomster. Med disse og litt kreativitet, kan seniorer lage personlige kort å gi ut til familiemedlemmer og venner. En senior kan også bli involvert i å gjøre håndarbeid som brodering, hekling og korssting, og deretter har det ferdige produktet innrammet og monteres på veggen eller plasseres på bordplater. Mer kreative seniorer kan også gjøre skrap booking og enkel hånd maleri.
Spill Musikkinstrumenter
p Som musikk er mat for sjelen, lære å spille enkle musikkinstrumenter kan også være terapeutisk for alderen folk. Ikke bare er pensjonister i stand til å demonstrere en ny talent, men også bidrar til å bringe ut sin kreative side. Venner som er kunnskapsrike på å spille instrumenter kan komme over og undervise de eldre. Hvis dette ikke er mulig, kan seniorer se pedagogiske videoer eller DVDer til å lære å spille instrumenter som gitar, piano, xylofon eller mindre komplisert seg som tamburin eller maracas.
Spille spill med familiemedlemmer og venner

Mest alderen folk lengter etter oppmerksomhet og vil spesielt like det hvis de er i stand til å samhandle med andre mennesker, selv når de er hjemme. Spille spill, som sjakk og poker, fremmer en-til-en relasjoner og holder seniorene i en lykkelig disposisjon. Seniorer som velger å spille på egen hånd kan vie sin tid til enkle håndholdte spill som kabal og virvar.
Trening og bedre fysisk form

å holde kroppen sunn og passform, enkle øvelser som kan gjøres for eksempel å bevege hodet fra side til side, strekke på armer og ben, lys bøye eller vri hoftene og ta dype åndedrag. Pensjonister kan også lære yoga ved å se pedagogiske DVDer å ytterligere forbedre sin kondisjon.