Recovery Gjennom Erkjennelse og aksept av et Addiction

Du må først erkjenne og akseptere realiteten av avhengighet før du kan starte arbeidet med å slippe avhengighet. Ikke la stolthet, frykt eller negativ tenkning hindre deg fra å ta det viktig første skritt mot utvinning. Historie
I begynnelsen vi skyver til side en bevissthet om at vi ikke kan kontrollere en viss avhengighet

Marty Mann, den første kvinnelige i Anonyme Alkoholikere, udødeliggjort gjenopprettingen ved å skrive en recovery primer som inkluderte betydningen av begynnelsen og opprettholde nøkternhet ved å anerkjenne en mangel på makt over alkohol.
Betydning
slutt vi akseptere vår maktesløshet over tvang

For å gjenopprette fra en avhengighet må du først akseptere det faktum at du mangler kontroll over et stoff eller oppførsel som du erkjenner de skadelige måter det påvirker dine relasjoner, din ytelse på jobb eller skole, og din helse.
Effects

Dine barns sinne kanskje ikke engang overbevise deg å endre hvis du ikke er klar

familiemedlemmer, kan venner eller lege anbefaler deg å få hjelp for din avhengighet, men bare du kan ta beslutningen om å starte prosessen med utvinning.
Insight
Du kan møte din avhengighet og begynner å gjenopprette før du treffer bunnen

Du trenger ikke å treffe bunnen for å begynne utvinning. Når du kjenner ditt tap av kontroll over denne avhengigheten, eller når du ser din tvang bryte opp dine forhold eller slik at det går for mange dager på jobb, kan du velge å få hjelp før det nedover lysbilde fortsetter.

Hensyn
Aksept bringer positiv endring

Når du har godtatt sannheten om din avhengighet du kan begynne arbeidet med å lære å leve uten det ved å delta på en innleggelse recovery program eller ved å delta på polikliniske møter som " Anonyme Alkoholikere, "der folk liker deg dele tanker og følelser samtidig oppmuntre hverandres utvinning innsats.