Hvordan å gjøre kroppen din vokse Tall

For det meste, er det menn som finner å være kort en utfordring, men det er også kvinner som heller vil være høyere enn de er. Den gode nyheten er at det er mulig å vokse seg høy uten de bivirkninger av veksthormoner, som kan inkludere økt bone density, rynkete hud, weight gain og acne. Å hjelpe kroppen din til å vokse er naturlig sunnere og tryggere. Det er viktig å forstå at disse trinnene ikke vil faktisk gjøre deg vokse høyere enn din genetikk gi deg predisposisjon å være. Instruksjoner

1

Pay oppmerksomhet til holdning din. Slumping løpet gjør at du ser kortere. Stå opp og sitte straight med dine skuldrene tilbake. Du vil faktisk bli stående så mye som en tomme høyere.
2

Spis en diett rik på kalsium, proteiner, vitaminer, mineraler og proteiner. Konsumere melk-og kjøttprodukter, samt frukt og grønnsaker for å sikre at du får disse i kostholdet ditt. Kalsium er spesielt viktig fordi det hjelper med utviklingen av skjelettet ditt, som er integrert i økende til full høyde.
3

Få nok søvn hver natt. Det er sant at den legeme allerede har naturlige vekst hormoner. Ifølge Homeopat Melanie Grimes, mens du sover aminosyren glutamin stimulerer disse veksthormoner, og dermed stimulere kroppen til å vokse.
4

Tren regelmessig. Kombinasjonen av en godt kosthold, hjelper rikelig med søvn og mosjon beste din kroppen til å produsere nok vekst hormon til å hjelpe den vokse.

5

Laugh ofte. Så rart som dette høres ut, i henhold til Bernie Siegel, MD, er latter en av de beste måter å stimulere din kroppen til å lage mer menneskelig vekst hormon.