Teen Helse Fakta

Tenåringer oppleve en rekke endringer som de vokser til voksne. Fysisk, må de takle hår og kropp vekst, og mentalt de kjemper med selv-identitet og sosiale spørsmål. Tenårene er en avgjørende tid for menneskelig utvikling, og det er viktig at ungdom tar vare på både deres fysiske og mentale helse. Det er gunstig for tenåringer å besøke en lege slik at de forvirrende aspekter av deres skiftende organer kan forklares og så forsvarlig helse retningslinjer kan gis. Legekontoret

Leger kan hjelpe tenåringer å forstå fordelene av å leve en sunn livsstil. Det anbefales at tenåringer møte med legen sin årlig, og fulle fysiske undersøkelser bør være gjennomgått minst tre ganger i løpet av tenårene: en gang når tenåringen er i alderen mellom 11 og 14, en gang når tenåringen er mellom alderen 15 til 17, og en siste gang i slutten av tenårene mellom 18 og 21 år. Disse besøkene vil bidra til å sikre riktig utvikling.
Mental Helse

Ifølge Surgeon General rapport, over 14 millioner barn og unge har psykiske lidelser i USA. Følelsesmessige forstyrrelser og psykiske lidelser kan føre tenåringer til å gjøre det dårlig på skolen, handle voldsomt, tyr til alkohol eller ulovlig bruk av narkotika eller begå selvmord. Depresjon er en vanlig psykisk helse lidelse blant tenåringer, og det antas at én av åtte tenåringer lider av det. Men mange psykiske lidelser i tenårene gå ubemerket eller er feildiagnostisert.
Pubertet

Puberteten er en prosess preget av betydelig vekst og fysiske endringer i tenårene. I en viss alder (som er forskjellig for hver enkelt), blir gonadotropinfrigjørende hormon (GnRH) sendt av hjernen til hypofysen, som i sin tur frigjør luteiniserende hormon (LH) og follikkel-stimulerende hormoner (FSH). Avhengig av om du er mann eller kvinne, disse hormonene gå til forskjellige steder. Hos menn reiser de til testiklene og produsere sædceller og testosteron, mens hos kvinner LH og FSH reise til eggstokkene og produsere østrogen.
Organ endringer

Pubertet ofte fører bryst vekst i kvinner og muskel utvikling hos menn. Imidlertid kan andre områder, for eksempel magen eller baken også blitt større. Noen organer kan utvikle en forbigående lag av fett i forberedelse til vekst spruter, og andre organer kan ballong-up permanent. Om lag 75 prosent av tenåringer slutte å delta i idrett når puberteten-indusert utvikling begynner, som kan delvis forklares ved ubehag de føler i sin egen kropp.
Ernæring

Det er svært viktig for tenåringer å opprettholde næringsrik dietter. En rekke porsjoner er anbefalt fra alle gruppene, og mer aktive tenåringer trenger å konsumere flere porsjoner. Sunne matvaner i tenårene, inkludert tilstrekkelig kalsiuminntak, kan bidra til å forebygge osteoporose og benbrudd.