Hvordan øke vekten av en Toddler

Småbarn er notorisk kresen eaters . I tillegg er småbarn ikke vokser like raskt som de var som spedbarn , og deres appetitt avta litt som følge . Diet

Sørg for at barnet er å spise en balansert diett , som vil hjelpe sin vekst. Dette betyr å få minst seks porsjoner med korn , fem av frukt og grønnsaker , tre fra meieri gruppen , to fra kjøttet gruppen og to til tre porsjoner med fett .
Identifikasjon

Track hva barnet spiser hver dag ved å holde en journal for å skreddersy et riktig kosthold . Legg merke trender , slik som om barnet ditt er å fylle opp på for mange søte drikker og snacks i løpet av dagen , forstyrrer måltider. Finn ut om barnet ditt har motforestillinger til enkelte teksturer av mat, noe som er typisk for småbarn . Prøv å holde måltidene distraksjoner til et minimum

Hensyn

Barn må gis tid til å varme opp for nye matvarer ; . De ofte ikke prøve en mat før de er blitt tilbudt det et dusin ganger eller mer , ifølge keepkidshealthy.com . Vær oppmerksom på at barn noen ganger gå gjennom mat " spiseorgiene " der de blir fiksert på én mat for en periode. Etter hvert vil de gå tilbake til å spise andre matvarer . Det viktige er at den samlede deres helse og utvikling er normal .