Småbarn Lunsj Alternativer

Når du overfører fra babymat til mat passer for en stor-kid-in-the-making, vil du ønsker å forberede lunsj som er både deilig og næringsrik. Selv om deres voksende bein og muskler trenger riktige næringsstoffer, kan deres pirkete smaksløkene sier noe annet. Velg flere lunsj alternativer for pjokk din å gi dem variasjon og balanse. The Main Course

Start lunsj med en solid sandwich eller suppe. For nye småbarn, små elementer som en hakket kalkun skiver og ost nok som en sandwich erstatning. Forbered skinke og ost pinwheels for eldre, kutte hjulene i halvparten for mindre biter. Peanøttsmør og gelé smørbrød er alltid en hit, husk noen peanut allergier små en kan ha. Chicken noodle soup er et ideelt alternativ til smørbrød. Supper er lett å tilberede og er tilgjengelig i en rekke varianter, slik at du kan tilby noen forskjellige valg hver dag.
Crunchy Stuff

Potetgull utfylle smørbrød veldig også. For mindre crunchy snacks, opt for cheddar fisk, pretzel pinner og popcorn. Disse snacks er sunne og mettende og småbarn finner dem morsomme å bonde over mens du spiser. Unngå snacks slikt tortillachips som kan skrape opp din lille ens munn eller bekjempe grovfôr ved å bryte chips i mindre biter, noe som gjør dem lettere å konsumere.
Søte snacks

For balanse, hvis du foretrekker å tilby en søt smak som dessert etter en solid lunsj, velger pudding og gelatin, eller eple eller banan skiver. Unngå frukt som druer som er både glatt og liten, og lett å kvele. Skjær frukt i mindre, håndterbare biter. Kanel graham crackers og marshmallows med sjokolade sprinkles finnes andre alternativer for sukkerholdig snacks til å følge en yummy lunsj.
Juice

Velg fruktjuicer med en høy andel av frukt og mindre sukker for pjokk. Ikke bare er dette et sunnere alternativ, men den høye dosen av sukker hjelper bosette dem når det er lur tid. Vann er alltid bedre alternativ, som er lys kraft juice som Gatorade og powerade. Disse drikkene inneholder sunne elektrolytter å fylle dem mens de kjører rundt eller leke ute.