Hvordan redusere sjansene dine for å ha en Episiotomy

En episiotomi bør ikke anses som en triviell eller uunngåelig del av leveransen . En episiotomi er ikke alltid nødvendig , og du bør være en del av avgjørelsen om ikke å ha denne prosedyren . Denne artikkelen drøfter måter å redusere sjansene dine for å måtte ha en episiotomi under fødselen din . Instruksjoner
en

Practice Kegel øvelser. Gjør minst 100 Kegels om dagen for de siste seks månedene av svangerskapet.
2

Ikke gi deg babyen ligge på ryggen med føttene i stigbøyler . Dette er den minst effektive fødselsprosessen stilling . Ved hjelp av denne posisjonen fører til at musklene til spent og kan føre til riving eller behovet for en episiotomi . Kvinner som bruker huk eller side liggende stilling kan minske sjansen for å rive , og derfor minske behovet for en episiotomi .
3

Styr skyve under levering. Presser for hardt vil kanskje føre til at du føder for fort . Dette vil ikke tillate perineum å strekke seg gradvis og kan føre til riving eller behovet for en episiotomi .
4

Ease inn kroningen scene for levering. Når du føler en burring sensasjon under fødselen , betyr dette at dine perineal vev begynner å strekke . Når dette skjer , lette på trykket på den. La legen til å forsiktig manøvrere barnet ut . Dette vil minske sjansene for å rive og behovet for en episiotomi .