Hvordan gjøre en Cervix Selv eksamen

Undersøke din egen livmorhalsen kan virke som en skremmende oppgave. Mange kvinner føler seg mest komfortabel med å ha en medisinsk faglig håndtere dette ofte ukjent territorium. Men det er ingen grunn bør du ikke bli ekspert på din egen kropp. Det kan styrke og informativ, slik at du kan finne ut når du er fruktbar, og selv å fortelle om du er utvidet under fødselen. Lære kroppens tegn ved å undersøke livmorhalsen er en ferdighet som fortsatt nyttig gjennom fertil år, og med praksis, kan lett utføres ved å følge noen få trinn. Instruksjoner
en

sitte på et toalett - eller sette den ene foten opp på en stol eller kanten av badekaret - med kneet bøyd. Dette gjør at livmorhalsen til å stå frem og ned, slik at du kan nå det lettere.
2

Sett pekeren og midtre fingrene (eller langfingeren alene) inn i vaginal kanalen. Presse opp så langt som armen din vil tillate.
3

forsiktig bevege fingertuppene rundt til du finner din livmorhalsen. Livmorhalsen vil føle deg som en jevn, gummiaktig smultring. Hos kvinner som ikke har hatt barn, vil åpningen føles som et lite smilehull. Hos kvinner som har født, føles det som regel som en slit, ligner i form til en fotball
4

merke til tekstur av livmorhalsen:. Under infertile tiden av måneden, vil livmorhalsen føler Firmaet, som slutten av nesen. I den fruktbare fasen, vil livmorhalsen åpne litt
5

merke til plasseringen av livmorhalsen:. Under infertile ganger, er livmorhalsen lavere enn i den fruktbare fasen. Etter at du har hatt en baby, vil livmorhalsen typisk være lavere enn den var før svangerskapet. Når du er fruktbar, vil livmorhalsen flytte opp i skjeden, og kan være vanskelig å nå.
6

merke til cervical væske. Når en kvinne er fruktbar, er fluidet i livmorhalsen normalt klare, glatte og rikelig. Under infertile perioder, er cervical væske snaut, og enten klissete eller hvitaktig og kremet, som lotion. Denne type væske er også vanlig under svangerskapet.
7

Du vil trolig finne at undersøke din egen livmorhalsen er vanskelig på første forsøk. Som du fortsette å øve, men vil du begynne å mer tydelig merke endringene livmorhalsen går gjennom i de ulike faser av menstruasjonssyklusen din.