Hvordan stoppe p-piller Under Premenopause

Mange kvinner ser frem til å gå gjennom overgangsalder fordi det betyr slutten på ubehagelige perioder. Men rett før overgangsalderen, går en kvinne gjennom premenopause (perimenopause), som forekommer tre til fem år før hennes siste periode. Mange kvinner tar p-piller, men på et tidspunkt en kvinne har å komme ut av p-piller som hun nærmer seg overgangsalderen. Det er noen ting som du trenger å gjøre hvis du ønsker å slutte å ta p-piller under premenopause. Du trenger Marie Jensen evaluering
Medisinsk tester
Naturlig progesteron
Hormonbehandling
Vis flere instruksjoner
en

Gå til legen for en evaluering. Før du kan stoppe prevensjon under premenopause, må legen din for å gi deg en fullstendig evaluering (sammen med medisinske tester) for å finne det beste tidspunktet for deg å slutte å ta pillen. Legen må også sjekke follikkelstimulerende hormon (FSH) for å finne ut hvor nær du er overgangsalderen. Avhengig av hvilken type pille du tar, kan legen din starte med å bytte deg til en lavere dose p-pille først. Bytter du til en lavdose p-pille først kan hjelpe kroppen overgangen mye lettere under premenopause.
2

Foreta justeringer i kostholdet ditt. Før du slutter å ta p-piller, bør du etablere et sunt kosthold å følge, som skal bestå av masse hele korn, frukt og grønnsaker. Pass på å legge soya i kostholdet ditt og redusere eller eliminere koffein og alkohol inntak. Å spise sunn mat kan holde deg følelsen god, gir deg energi og bidrar til å redusere bivirkninger kan oppstå når du slutter å ta p-piller under premenopause (som hetetokter, tørr skjede, søvnforstyrrelser, humørsvingninger og redusert seksuell lyst) .
3

Få nok mosjon. I tillegg til å spise sunt, bør du delta i fysiske aktiviteter, som å gå, jogge, aerobic, tennis eller svømming. Deltagelse i et treningsprogram bidrar til å holde deg sunn og passform.
4

Fullfør din siste pakke med piller. Legen din vil informere deg når du kan slutte å ta p-piller. Det er viktig å fullføre hele pakke med piller for at syklusen, og ikke hoppe over noen av dem.
5

Ta en naturlig progesteron supplement. Etter at du slutter å ta p-piller, må du kanskje bruke en progesteron produkt for å hjelpe med bivirkninger. Siden de syntetiske gestagener i p-piller vanligvis redusere nivåene av naturlig progesteron i kroppen din, kan legen foreslå at du tar naturlig progesteron supplement for å støtte den hormonelle ubalansen. Dette produktet leveres i form av en pille, vaginal krem ​​og plaster, og legen din kan hjelpe deg å velge det riktige å bruke.
6

Bruk hormonbehandling for å behandle bivirkningene. Avhengig av hvor nær du er inn i overgangsalderen, kan legen skifte til østrogenbehandling eller hormonbehandling umiddelbart etter at du slutter å ta p-piller. HRT kan hjelpe deg bedre takle de vanligste bivirkningene av overgangsalderen.