Hvordan unngå gjær infeksjoner

Vaginal gjær infeksjoner er forårsaket av en ubalanse i den naturlige floraen i skjeden, noe som gjør soppen Candida albicans å vokse ut av kontroll. Antibiotika og hormonelle ubalanser er to vanlige årsaker som opprørt balansen av vaginal flora, noe som resulterer i en gjær infeksjon. Noen kvinner får gjær infeksjoner for ukjente grunner. Det er ingen 100 prosent effektiv måte å hindre en gjær infeksjon, men å følge disse tipsene vil redusere sannsynligheten for å få en. Du trenger
Acidophilus
Vis flere instruksjoner
en

acidophilus kosttilskudd eller spiser yoghurt som inneholder acidophilus hvis du er utsatt for gjær infeksjoner eller hvis du tar antibiotika . Acidophilus er en gode bakterier som bekjemper gjær.
2

Wear bomull undertøy og unngå iført trange klær. Skjeden trenger rikelig med luftsirkulasjon for å opprettholde en riktig balanse av flora. Hvis du er utsatt for gjær infeksjoner, bære en nattkjole ved sengetid og hoppe over undertøy.
3

Unngå parfymert toalettpapir, duftende sanitære servietter, parfymerte tamponger og Douches. Alle disse tingene skade den økologiske balansen i skjeden. Bruk en mild eller uparfymert vaskemiddel å vaske undertøyet. Sterke vaskemidler kan irritere skjeden.
4

Hopp bruke såpe, som kan irritere skjeden, og vask vaginal området med varmt vann alene. Fordi vaginal naturlig renser seg selv, er varmt vann alene tilstrekkelig.
5

Tørk fra foran til bak, (starter med vagina og slutter med anus) med toalettpapir etter å gå på do . Dette unngår forurensende vagina med avføring, noe som kan introdusere bakterier som bidrar til gjær vekst.