Hvordan helsekostnader lavere med sunt kosthold og mosjon

I et intervju i 2005 med «Smart Business Los Angeles," UCLA direktør for Human Nutrition og professor i medisin Dr. David Heber sa: "Å ha folk ta bedre vare på seg selv er en av de beste måtene å redusere kostnadene for helsetjenester dekning. " Studier fortsetter å bli utgitt som støtter denne commonsense tilnærminger til å kontrollere helsekostnader. Lifestyle Choices
høye kostnadene ved å opprettholde helse p Hvis du ikke er aktiv, vil du få vekt. Hvis ikke spiser riktig, vil du være ernæringsmessig uholdbar. Dårlig helse vaner føre til legebesøk, narkotika resepter og avspasering fra jobb -. Alle faktorer som bidrar til høye helsekostnader og sette en belastning på helsevesenet generelt
kosthold og trening
mage omkrets utløser helsespørsmål. p Hvis du gjør dårlige matvalg eller hoppe over måltider, frata deg din kropp av verdifulle vitaminer, mineraler og proteiner, som er avgjørende for helse, næring og energi. Hvis du heller ikke trene, vil du miste muskler og bygge fett i stedet, vanligvis rundt midsection. Dette øker sannsynligheten for at du vil utvikle mange forhold, fra diabetes til hjertesykdommer til kreft.
Disease
Fortsatt usunn spising kan skape kaos på kroppen din.

Dr. Heber sier en av de mest alvorlige lidelser kan utvikle seg fra dårlig kosthold og mangel på mosjon er metabolsk syndrom, som er en kombinasjon av høyt blodtrykk, høyt fettinnhold i blodet og høyt blodsukker. Metabolsk syndrom finnes i 50 prosent av amerikanere mellom 40 og 60 år. Dette usunn blanding kan føre til hjertesykdom, type 2 diabetes og kreft.
Kostnader
kostnaden er høy for en stillesittende livsstil.

Heber sier omtrent $ 130 milliard i året i helsekostnader er knyttet til mennesker som er overvektige og inaktive. I 2002 en større studie av National Institutes of Health viste en 58 prosent reduksjon i nye tilfeller av diabetes i løpet av fem år i folk som moderat endret sin livsstil å inkludere kosthold og mosjon.
Studier

Helse er rikdom.

Noen mennesker som kjemper høyt kolesterol kan bruke opp til $ 400 i måneden på kolesterolmedisiner alene. For å legge fornærmelse til sykdom, en 2010 studie utført av Dr. David M. Nathan og publisert i "New England Journal of Medicine" fant at noen typer diabetes narkotika ikke var å senke risikofaktorer for hjerteinfarkt eller slag, som forutsatt. Disse studiene låne enda mer tro på ideen om at du kan hjelpe din helse og lommeboka med subtile endringer i livsstil i samråd med legen din.