Hvordan behandle angst i Teens

Mens noen angst er normalt, spesielt i tenåringer, når angsten begynner å påvirke en ungdoms dag-til-dag liv, er det viktig å søke behandling. Instruksjoner
Angst i Teens
en

Finn ut om du tror du har en angstlidelse. Noen angst er normalt, og du må lære å takle det. Angst stiger til nivået av en lidelse når det påvirker din diett, søvnvaner, skolearbeid, relasjoner eller atferd. Det er tester tilgjengelig som du kan administrere til deg selv å avgjøre om du har symptomer på en angstlidelse. du kan finne noen av disse testene på nettet.
2

Søk hjelp. Hvis du mener at du har en angstlidelse, eller du trenger hjelp til å håndtere din angst, bør du søke profesjonell hjelp. Et godt sted å starte er din fastlege, som kan anbefale spesialister som vil hjelpe med angst din.
3

Velg en spesialist. Du kan se en terapeut, som vil prøve å gi deg verktøy for å takle din angst ved å snakke med deg om dine bekymringer. Du kan også se en psykiater, som kan anbefale medisiner for å håndtere angst din.
4

Avgjør om du vil medisinering. Tar et stoff for angstlidelse er et stort skritt, og kan ikke være svaret for alle. Selektive serotonin reopptakshemmere (SSRI) brukes til behandling av angst hos barn og voksne. Narkotika i denne kategorien omfatter Prozac, Lexapro, og Paxil, blant andre. SSRI er generelt trygt, men kan øke selvmordstanker og tendenser. Tenåringer som tar slike medisiner bør være nøye overvåket.
5

Bestem effekten av behandlingen. Hvis din nåværende metode for behandling av angst ikke fungerer, bør du satse på andre alternativer. Prøver en rekke terapeuter og en rekke medisiner er den beste måten å finne ut hva som fungerer for deg.