Hvordan stoppe en blussende ansiktet

En blussende ansiktet kan virke endearing for noen mennesker å være vitne til. For personen rødmende, kan det noen ganger føre til mye forlegenhet. Rødming er en helt normal menneskelig reaksjon, men det kan være et problem for folk som rødme hele tiden. Når folk rødme overdrevet og ved tilfeldige tidspunkt, kan det føre dem til å frykte handling rødmende. Dette kalles erythrophobia.Here 's hvordan å stoppe en blussende ansiktet fra å ødelegge dagen din (eller uke hvis du bor på det)! Instruksjoner
en

felles forståelse første skritt for å stoppe deg fra rødmende er å forstå hvorfor han rødmet. Det er mange forskjellige grunner jeg folk bli rød foran andre. Dette kan variere fra medisinske tilstander som rosacea eller problemer med angst i skyhet. Hvis du lider av rosacea, kan du få medisiner fra legen din. Hvis du har angst som gjør dine rødmende verker, bruk følgende teknikker for å stoppe en blussende ansiktet.
2

Selv TreatmentsThere er mange forskjellige selvtillit teknikker som du kan bruke til å stoppe deg fra å rødme foran IPO . En av de mest vanlige teknikker er selv hypnose. Hypnose kan utføres av hypnotherapists men det kan også gjøres hjemme. En annen viktig teknikk for å lære er meditasjon. Ved å lære å slappe av deg i stand til å kontrollere følelser og stoppe en spylt ansikt før du begynner å rødme. Enda en løsning er å lære det lov å puste med magen. Dette er en enkel metode hvor du pusten ved hjelp av membran og puste sakte. Du tar inn luft gjennom nesen, og puste ut til munnen. Du ønsker også å se på mengden alkohol du drikker. Alkohol har en tendens til å øke rødmende.
3

TherapyThere er forskjellige behandlinger som du kan gjennomgå for å hjelpe med angst og frykt for en blussende ansikt. En slik teknikk kalles CBT - Kognitiv atferdsterapi. Dette arbeider for å hjelpe omprogrammere din måte å tenke og oppfatte farer. I dette tilfellet ville det være frykten for rødmende foran andre. En annen teknikk er NLP - Neuro-Linguistic Programming. Denne formen for undervisning arbeider for å hjelpe deg å få og eliminere bestemte handlinger. Terapeuter kan finnes rundt om i verden, og du kan også ta kurs selv for å lære NLP.