Hvordan hjelpe mennesker med Rage & Anger Problemer

Facing noen som har plutselige utbrudd av raseri, roper overdrevet, truer fysisk vold, eller regelmessig gjør grusomme og sverte kommentarer i anfall av sinne kan være skremmende og demoraliserende. Personer med raseri og sinne problemer trenger hjelp. Mens det kan virke skremmende å gripe inn, utlån en hjelpende hånd kan gå en lang vei i å få personen til å løse sine problemer. Vær tålmodig og mild, hjelpe personen til å se på ulike måter å få hjelp og til slutt forbedre hans velvære. Instruksjoner
en

Lytt til din venn når han uttrykker sinne. Er sinne alltid fokusert rundt en sak, eller ikke din venn kronisk vise sinne om mange forskjellige saker? Rolig adressen din venns bekymringer og oppmuntre ham til å tale gjennom sine problemer i stedet for eksploderer i sinne.
2

Utdanne din venn om mer effektive måter å uttrykke sinne. For eksempel foreslå at han kunne gjøre noen rollespill hvor du later til å være sint og din venn rolig arbeider gjennom ulike mekling teknikker med deg.
3

Foreslå at vennen din sjekke ut elektroniske kilder for hjelp og bla disse nettstedene med ham. The American Psychological Association, Mayo Clinic og andre elektroniske ressurser kan utdanne din venn om symptomer og behandlinger for sinne problemer.
4

Gi din venn med pamfletter, brosjyrer og annen litteratur om anger management. Kontakt rådgivere og terapeuter for å få materiale om dette temaet. Tilby deg å følge vennen din, hvis det er hensiktsmessig, til sin første anger management økten hvis han velger å melde deg på en klasse eller for å se en terapeut.
5

Stage en intervensjon dersom han nekter å løse hans problem. Gathr familiemedlemmer og venner til å ta personens sinne problem og for å indikere hvordan de har blitt skadet av det. It `s best å ha en terapeut involvert for å moderere intervensjon.
6

Plan strategier for hvordan du skal håndtere krenkende oppførsel fra din venn. Hvis han fortsetter å rope etter at du minne ham om at han uttrykker sin vrede dårlig, fortell ham at du har tenkt å forlate, og følger opp. Vis din venn at det er konsekvensene for fornærmende oppførsel.