Hvordan å bekjempe depresjon etter narkotikaavhengighet

Fighting depresjon i seg selv kan være et stort hinder, men bekjempe depresjon mens utvinne fra narkotikaavhengighet kan være det verste marerittet i livet ditt. Du vil ønske å bruke. En del av dere vil ønske å bo gratis av narkotika, mens den andre delen vil være å si "jeg kan fikse dette med en fix." Enkelt sagt fungerer depresjon på sinnet på samme måte som narkotika gjør. Det tar tid borte fra deg. Noen ganger tvil, smerte og andre mentale problemer vil være for mye å bære. Å bekjempe den, vil du trenge litt hjelp på veien. Leser dette er det første skrittet. Du trenger
lesestoff
Medisiner
støtte fra venner og familie
Vis flere instruksjoner
en

lest opp. Bare å lese denne artikkelen vil ikke gi alle svarene. Du trenger for å bli en student av depresjon. Bedre enn å gå til en lege og be om en pille er å finne naturlige måter å bekjempe depresjon. For eksempel kan du lese om hvordan andre jobbet med depresjon. Mange narkomane bruker narkotika for det formål å avslutte depresjon.
2

Få en forståelse. Du må se klart at narkotika vil bare gjøre depresjonen verre. Sant nok, i de få øyeblikkene av eufori kan du glemme depresjon helt, sammen med andre ting. Men det vil komme tilbake verre. Depresjonen kan bli langt farligere når de blandes med narkotika. Du ønsker kanskje å avslutte livet. Du kan oppleve dyp psykologisk smerte. Du vil vanligvis ønsker mer narkotika også. Når du går tom for dem, vil du være tilbake til utgangspunktet - eller verre
3

Be om hjelp.. Ja, kan visse medisiner hjelpe, men de er ikke det eneste svaret, og noen mennesker er mot å bruke noen piller for å bekjempe smerten. Men it'sa bevist enhet å bremse ned smerten av depresjon. Hvis du kan ta en Prozac i morgen, holde rent av rusmidler og opphold håpefulle, vil du se hvordan det fungerer. Alltid holde legen postet. Hvis du er en narkoman, gjør det klart for henne. Du kan også spørre råd fra venner og familie. Trå er svært vanlig, og så er narkotikaavhengighet. Det vil ikke være vanskelig å finne hjelp for dine problemer fra andre.
4

Bli sosialt aktiv. Se opp på solen mer. Gjør mer enn bare å sitte i ditt hjem eller leilighet. Å være rundt mennesker, selv om du ikke snakker til dem, kan tillate deg å få et nytt perspektiv. For en, vil det sette deg i et bedre sted. Eller du kan alltid kjøre til jobb og venner. Arbeide kan hjelpe deg å glemme all den smerte, og venner kan være mer hjelp enn noen pille eller lege. Gå på turer med dem, eller trene på noen andre måter.
5

Husk hva fikk deg hit. Det vil fortsatt være et ønske om å bruke narkotika. Det kan alltid være der. Men poenget er å holde rent og holde seg aktiv. Du kan ikke helt løpe depresjon, eller kan du beseire den for alltid. Den gode nyheten er, for hver lavt punkt er det vanligvis et høydepunkt. Du bør alltid huske det.