Hvordan vekke hjernen din

Vi må fortsette å lære nye ting å holde våre sinn deg og skarp. Du trenger
en hjerne
enda en halv hjerne fungerer
Vis flere instruksjoner
en

Vitenskapen har vist at når du lærer nye ting hjernen utgivelser glede et kjemikalie som kalles dopamin. Nye opplevelser vil føre til at hjernen til å vokse nye Nevron celler. Dette kan bidra til å forebygge Alzheimers sykdom. Det forbedrer definitivt livet ditt.
2

Ta deg tid til å lære nye ting hver dag. eHow er en god start. Lær et språk fem ord om dagen på flash-kort. Finne emner av interesse og studere dem. Ta samfunnet utdanning klasser og lære noe du alltid har ønsket å vite mer om. Ta opp vann konditorfarge. Gå til en danseklubb som spiller en type musikk som du normalt ikke ville høre på. (For meg som er Country musikk.)
3

Enkle trinn for å sette variasjon i livet ditt vil stimulere hjernens vekst i alle aldre. Gjøre ting annerledes. Hvis du er en god artist, og høyrehendt, ta en dag og male noe med venstre hånd. Jeg går ca 2 miles i timen veldig enkelt. Gå til jobben en morgen. Finn et puslespill nettsted på internett og prøve noen. Kjør en vei du har aldri tatt. Plukk en by en time unna, og på en fridag utforske den.
4

Gjør ting som setter deg ut av komfortsonen. Bruk en farge som er virkelig lyse som du aldri ville normalt ha. Gå til et rådhus møte. Bli med i en klubb eller gruppe som interesserer. Omorganisere alle møblene i huset. Stek en etnisk mat som du aldri ville ha prøvd å gjøre. eHow er en stor kilde for en oppskrift du synes er annerledes enn du har gjort før. Sist men ikke minst, klikk på noen av lenkene google setter av min artikkel eller artikkelen din og se hvor de tar deg! Ikke bare se på produktet som selges, studere nettsiden layout. Bestem hva du ville gjort annerledes hvis det var din virksomhet. Du fikk ideen. Endre tanke rutine og forbedre din mentale helse.