Hvordan overvinne Skuffelse

Alle opplever skuffelse i livet. Ikke skuffelsen du føler deg når du prøver å lage et grønt lys, men det forandrer like før du kommer dit, eller du åpner kjøleskapet for å hente en brus bare for å oppdage det finnes ikke noe. Vi snakker stor skuffelse. Nød, frustrasjon og tristhet du føler når du har ditt hjerte satt på noe - en jobb forfremmelse, eller få inn en viss college, for eksempel - bare for å lære at det ikke kommer til å skje. Komme over disse store letdowns i livet kan være tøft, men ikke umulig. Instruksjoner
en

Gi deg selv en sjanse til å sørge. Når du føler deg skuffet, er det fordi du lider et tap. Selv om tapet ikke kan ha vært en fysisk en, er en følelsesmessig tap likevel svært reell. I ditt hjerte og sinn hadde du tenkt og kanskje forelsket med hva du håper på. Sykepleier de sårene på en stund.
2

Still spørsmål og prøve å lære av situasjonen. For eksempel, hvis du var gått over for en forfremmelse på jobben, snakke med sjefen din om hva du kunne ha gjort annerledes for å tjene jobben.
3

Iverksette tiltak for å unngå å bli skuffet på samme måte i fremtiden. Hvis du er skuffet i et forhold, finne måter å forbedre det forholdet eller kanskje gå bort fra det. Hvis du søker bedre sysselsetting, men har vært mislykket, bør du vurdere å ta noen college klasser eller pusse opp på intervjutrening.
4

hjelpe noen andre. Når vi er nede og skuffet, er det enkelt å ha en form for tunnelsyn hvor vi bare se vår smerte og skade. Ved å nå ut og låne en hånd til noen andre som er vondt, vil fokus bli tatt fra din egen skuffelse, i hvert fall for en stund, og det vil gi deg noe positivt å konsentrere seg om.
5

Innse at mange ganger i livet, når vi ikke får det vi virkelig ønsker, noe mye bedre kommer sammen nedover veien. Tenker tilbake på tiden da du ble alvorlig skuffet i det siste, bare for å senere bli så glad for at uansett hva du håpet på kom ikke til å passere. Deretter tar hver dag som den kommer, vel vitende om at ettersom tiden går, vil smerten passerer også.