Slik unngår du at Personlighetsforstyrrelser

Mens flertallet av personlighetsforstyrrelser kan ikke være riktig diagnostisert til voksen alder, er de grunnleggende årsakene til slike lidelser ofte knyttet til atferdsmønstre som kan spores tilbake til en barndom eller oppvekst. Ved å være klar over disse atferdsmønstre, og ved å ta en aktiv rolle i å endre dem, kan du være i stand til å hindre en personlighetsforstyrrelse blir opprettet. Les videre for å lære hvordan du kan forhindre personlighetsforstyrrelser. Du trenger
DSM-IV diagnostiske manual
psykiater eller psykolog
Vis flere instruksjoner
en

Få en kopi av DSM-IV diagnostiske manual, som definerer alle de medisinske standarder satt av American Psychiatric Association for å vurdere pasienter. Dette vil hjelpe deg å bli kjent med alle 10 typer personlighetsforstyrrelser anerkjent av DSM-IV. Du vil være i stand til å identifisere symptomer og atferdsmønstre som kan tyde på en personlighetsforstyrrelse. DSM-IV er tilgjengelig i referanselandene deler av de fleste store bokhandlere og fra ulike elektroniske ressurser. Se Resources nedenfor for en kobling.
2

Vær oppmerksom på spesielle atferdsmønstre som kan dukke opp i løpet av barndommen eller ungdomsårene som kan indikere utbruddet av en personlighetsforstyrrelse. Disse inkluderer en preferanse for ensomhet, et konstant behov for godkjenning, overdreven tro på magi eller overtro, en ekstremt dårlig følelse av selvtillit, oppmerksomhetssøkende atferd, upassende eller seksuelt uanstendig bemerkninger, følelser av mistillit eller mistenksomhet, urealistiske følelser av enten overlegenhet eller underlegenhet og mange flere.
3

Rådfør deg med en kvalifisert mental helsepersonell, for eksempel en psykiater eller psykolog, hvis du kjenner igjen symptomene på en personlighetsforstyrrelse hos andre eller deg selv. Mens det er vanskelig å selv-diagnostisere når det gjelder mange typer personlighetsforstyrrelser, på grunn av vrangforestillinger natur mange av disse forholdene, mange enkeltpersoner søke hjelp når de merker ekstreme problemer i håndteringen av deres hverdag.

4

Forhindre personlighetsforstyrrelser ved å opprettholde mellommenneskelige relasjoner, og ved å være åpen for tilbakemeldinger fra familie og venner om eventuelle endringer i oppførselen din. Mange personlighetsforstyrrelser har en tendens til å akselerere i intensitet når en person bryter av kontakt med andre.
5

Finn en støttegruppe i din kommune som er relatert til personlighetsforstyrrelse i spørsmålet. Dette er en utmerket måte å lære nye ferdigheter når det kommer til mellommenneskelige relasjoner, og for å hindre symptomene blir verre. Det er også en rimelig måte å løse en personlighetsforstyrrelse hvis du ikke har råd til psykoterapi.