Hvordan takle Impulsive Aggresjon

Plutselig blindt raseri definerer impulsive aggresjon. Det er overveldende anfall av sinne som blinde en person til hans handlinger og mange ganger resulterer i voldelige handlinger. Ukontrollerbar impulsive aggresjon er et symptom på psykisk sykdom og krever behandling av en mental heath profesjonell. Instruksjoner
en

gjenkjenne aggresjon og sinne som normale følelser. Uttrykke normal sinne og aggresjon i sosialt aksepterte måter. Diskuter dine følelser med kilden til sinne. Opptre aggressivt på idrettsplass eller i andre konkurrerende arenaer.
2

Mistenker en psykisk helse problem hvis du opplever plutselige impulsive anfall av sinne at du ikke kan styre med sinne ledelse. Gå vekk fra situasjonen. Telle til ti. Få litt mosjon for å lindre stress og sinne. Snakk med en anger management spesialist. Hvis disse verktøyene er ineffektiv eller sinne fører til vold, søker anger management behandling.
3

Snakk med en anger management spesialist for å lære å håndtere sinne. Øv sinne ledelse i en gruppe eller individuell rådgivning økten. Se etter anger management klasser på ditt lokale mental helse anlegget.
4

legebehandling fra en lisensiert psykolog eller psykiater hvis du opplever gjentatte utbrudd av blindt raseri som resulterer i vold eller sannsynligheten for vold. Forskning viser kjemikalier i hjernen din fungerer ikke skikkelig. Besøk en profesjonell stand til å foreskrive medisiner til å regulere hjernens kjemi.
5

Watch etter tegn på impulsiv aggresjon i kjære, spesielt unge menn og funksjonshemmede. Impulsive aggressive tendenser er vanlig blant menn i slutten av tenårene og begynnelsen av 20-årene. Foreslå behandling hvis aggresjon eskalerer til vold eller om vold virker sannsynlig.