Definisjon av kognitiv Behavior Modification

Kognitiv atferdsterapi modifisering ble utviklet ved å slå sammen atferdsterapi med kognitiv terapi. Selv om atferdsterapi og kognitiv terapi er hentet fra ulike teorier, hver aksjer en vekt på lindring av symptomer og fokus på nåtiden i å utvikle et kurs for behandling. Dette skiller seg fra samtaleterapi, som ofte er basert på en utforskning av fortiden i å oppdage røttene eller årsaker til psykiske problemer eller lidelser som et middel for å oppnå resultater. Hva er kognitiv atferdsterapi Modifikasjon?

Kognitiv atferd modifikasjon er en metode for mental helse terapi vanligvis brukes til å behandle en rekke nevroser og angstlidelser. I kognitiv atferd modifikasjon, pasienten eller klienten opplært til å gjenkjenne destruktive eller skadelige tankemønstre eller atferd, og erstatter dem med nyttige eller konstruktive tanker og atferd. Kognitiv atferd modifikasjon brukes enten med eller uten medisiner, og administreres i løpet av behandlingen av en lisensiert mental helse profesjonell.
Slik fungerer

Kognitiv atferd modifikasjon fungerer på et prinsipp som heter "tenkte stoppe." Ved å gjøre tankemønstre bevisst, er pasienten i stand til å kjenne igjen når hun er i ferd med å utføre en uønsket atferd, for eksempel tvangsmessig håndvask, eller når hun er engasjerende i negative tanker som ikke støttes av logikk eller virkelighet. Prosessen deretter kaller for pasienten å stanse atferd eller tenkte, så bevisst erstatte den med en ønsket tanke eller atferd.

Disorders behandlet av Cognitive Behavior Modification
< p> Tvangslidelser, fobier, panikklidelse og post-traumatisk stress lidelse er alle forhold som er effektivt behandlet av kognitiv atferd modifikasjon. Dypt inngrodde atferd kan kreve en lengre løpet av behandlingen, sammen med medisiner. Imidlertid kan de fleste kognitive atferd modifikasjon programmer være ferdig i en periode på flere uker eller flere måneder, der konvensjonell samtaleterapi kan kreve flere år.
Resultater

CBM terapi har en høy grad av suksess. I mange tilfeller er den fullstendig fjerning av uønsket oppførsel oppnås med kognitive oppførsel modifikasjon. Resultatene viser også ofte varer lenger enn terapi eller medisinering alene. Selv når en fullstendig helbredelse ikke er oppnådd i et flertall av tilfellene, kan dramatiske forbedringer sees med kognitiv atferd modifikasjon.
Hensyn

Fordi løpet av behandlingen er kortere enn for konvensjonell samtaleterapi, kan kognitiv atferdsterapi modifisering være en rimeligere måte å skaffe mental helse behandling. The self-help element betyr også at pasienter kan arbeide for å opprettholde sin egen behandling, selv etter formell behandling er avsluttet. Kognitiv atferdsterapi modifisering kan utføres individuelt eller i gruppe terapitimer.