Holistisk rettsmidler for ADHD

Barn som lider av ADHD (ADHD) kan møte et tøft liv. Manglende evne til å konsentrere seg og fokusere kan skape problemer både i skoletiden liv og i evnen til å opprettholde vennskap. Konvensjonelle medisiner kan hjelpe, men ofte kommer med noen negative bivirkninger. Det er imidlertid noen helhetlig alternativer som kan brukes med konvensjonelle metoder for å redusere medikament bruk. Mat og drikke

Hva vi spiser og drikke spiller en stor faktor i hvordan vi føler. Dette faktum er enda sannere for en person med ADHD. Unngå å mate barnet ditt mat med sukker når det er mulig. Barn med ADHD og ADD har problemer med å fordøye disse riktig. Sukker har vært knyttet til uro og aggressiv atferd. Nøye overvåke drinker også. Noen fruktjuice inneholder mer sukker enn en boks med brus, så les etikettene nøye. Også, ikke la deg lure av sukkerfrie drikker. Noen inneholde fosfater som endrer kalsium og magnesium i kroppen. Dette kan føre til overdreven muskelaktivitet og selv rykninger.
Herbal rettsmidler

Noen urte rettsmidler som Ginkgo Biloba og sibirsk Ginseng har vist resultater hos barn med ADHD. Begge urter bidra til å øke blodstrømmen til hjernen og dermed forbedre evnen til å fokusere. De har vist seg å øke hjernens aktivitet og redusere angst.
Rocking Chair Therapy

tillate et barn med ADHD til å sitte i en rocker kan ha noen positive effekter. Studier utført i Iredell Statesville School i North Carolina viste at barn med ADD og ADHD syntes å konsentrere seg bedre og fokusere mens de satt i en gyngestol. Den rytmiske bevegelser beroliger kropp og sinn, slik at barn med ADHD å bli mer fokusert. Bevegelsen frigjør også endorfiner i kroppen, forårsaker en generell god følelse. Barna var i stand til å lese for lengre perioder av gangen mens du bruker gyngestol. Videre studier viste at studievaner bedre for barn med ADD og ADHD hvis de hadde tilgang til en gyngestol.
Sollys

Mangel på sollys kan føre til depresjon på grunn av fall i Serotonin nivåer. Et annet problem som kan utvikle en tilstand som kalles sensorisk integrerende dysfunksjon (SID). Symptomene på SID er nesten identisk med ADD og ADHD. Utsette barnet ditt til mer naturlig sollys kan redusere sine symptomer.

Referanser
  Naturlig rettsmidler for ADHD
  Attention Disorders