Hva er fordelene av niacin for å hjelpe Moods?

Niacin, også kjent som vitamin B3, er et vannløselig vitamin. Kroppen produserer niacin naturlig, men det kan også bli funnet i slike matvarer som kjøtt, fjærkre, tunfisk, egg, havre, bygg og belgfrukter. Det er fordeler til niacin, inkludert sunn hud, øker hukommelsen og senke kolesterolet. Niacin ofte brukes til å stabilisere stemninger. Redusere Panic

B-kompleks vitaminer, som niacin, er kjent for å støtte nervesystemet og funksjonene av nerveceller. Den ekstra nerve støtte reduserer panikk og lindrer angst.
Pellagra

Pellagra er en vitamin mangel sykdom som kan utløse hukommelsestap og mulig demens. Niacin ofte anbefales å overvinne pellagra.
Sovemiddel

Niacin hjelper plaget sviller slappe av og sovne raskere om natten.

Psykisk sykdom

schizofrene har en utilstrekkelig metabolisme i hjernen på grunn av mangel på niacin og vitamin C, som er avgjørende for normal hjernefunksjon. Niacin terapi har vist seg å hjelpe med forvaltningen av schizofreni.
Energy

Niacin er ansvarlig for energiproduksjon ved å bestemme mengden som slippes ut i blodet. Ved å ta en ekstra tilskudd av niacin, skaper kroppen mer energi, noe som hjelper med mental årvåkenhet.