Minne Tap på grunn av stress

Stress kan være en del av hverdagen, men i noen tilfeller, stress lidelser oppstår der stress er ikke lenger håndterlig. Midlertidig hukommelsestap kan oppstå når en person lider av en stresslidelse, eller til og med daglige stress. Forstå hvordan og hvorfor dette minnet tap oppstår kan gjøre det mye mindre skremmende. Stress

Stress er definert som emosjonell spenning i respons til en engstelig eller plagsom situasjon. Stress omfatter også de fysiske symptomer forbundet med denne spenning. De under stress har en tendens til å ha et negativt syn på verden. Extreme stress kan også føre til depresjon i noen tilfeller. Stress er ofte brukt som et synonym for angst, som er noe unøyaktig, men riktig i noen tilfeller. Den viktigste forskjellen er at angst ikke står for de fysiske symptomer på stress.
Everyday Stress

Everyday stress oppstår som følge av dagligdagse oppgaver som arbeid, skole og husarbeid. Mens under stress, er det utrolig vanlig å glemme små ting som hvor tastene er. Lider kan ha problemer med å huske hendelsene som leder opp til å sette sine nøkler ned gjør det vanskelig å spore sine skritt. Grunnen til dette er fordi folk under stress har konsentrasjonsvansker. Siden deres fokus er andre steder, kan små deler av dagen være helt glemt.
Generalisert angstlidelse

Personer som lider av generalisert angstlidelse (GAD) er stadig overveldet av følelser av stress og bekymring. Omsider mennesker med denne lidelsen kan ikke lenger fokusere på noe annet, men deres angst. Deres tanker blir lammet, og det er vanskelig å konsentrere seg. Det er av denne grunn at hukommelsestap kan forekomme. Som med hverdagens stress, er fokus tapt, og det er vanskelig å huske små ting. I tillegg er en person som lider av GAD kan være så konsentrert om sin angst at de kan selv ha midlertidige problemer med å huske langsiktige minne.
Post Traumatisk Stress Disorder

Post traumatisk stresslidelse (PTSD) oppstår etter at en person har erfaring eller vært vitne til en traumatisk hendelse. Måten minner fra denne hendelsen er lagret i hjernen til en person som lider av PTSD får dem til å gjenoppleve disse minnene om og om igjen. Noen mennesker lider av PTSD kan ha problemer med å huske noe annet enn den traumatiske hendelsen. Disse andre minner er ikke borte, men personen med PTSD har midlertidig mistet tilgangen til dem.
Managing Stress

Alvorlige stresslidelser som GAD og PTSD krever psykiatrisk hjelp og i noen tilfeller medisiner. For mennesker som lider fra hverdagens stress, er det noen måter å slappe av å bidra til å redusere stress. Meditasjon brukes ofte for å bidra til å redusere stress. Yoga er et annet populært verktøy for å redusere stress. Den mest effektive måten å lindre stress er for personen å ta tid et par ganger i uken for å gjøre noe som de liker.