Hvordan overvinne en frykt for Cats

Mange mennesker har frykt for visse dyr, som hunder eller slanger. En frykt for katter, også kjent som ailurophobia, er litt mindre vanlig, men kan være like ødeleggende. Slike frykt ofte bli verre over tid, med mindre behandlet, fordi hver angst-produserende hendelse kan tilstanden en person til å føle seg enda mer frykter neste gang. Angst, derfor bygger på itself.A frykt for katter utgjør et spesielt problem fordi katter er populære kjæledyr og er vanligvis rikelig i byene, noe som gjør dem vanskelig å helt unngå. Du kan ta flere skritt for å bidra til å lindre denne frykten og leve et mer fredelig, mindre engstelig liv. Du trenger
Bilder av katter
videoer av katter
Vis flere instruksjoner
en

Vis bilder av katter. Kontroller at du er i fredelige omgivelser, som gjør at du føler deg trygg når du gjør dette. Sette på rolig musikk og gjøre hva annet gjør du føler deg mest avslappet. Du kan starte med ett bilde om gangen.
2

Se på katt videoer mens du lytter til beroligende musikk. Mange hjem videoer av katter finnes på Internett. Slå lyden av maskinen ned, først, hvis lyden av katter forstyrrer deg. Som du vokser mer behagelig å se på katter i videoer, kan du gradvis utsetter deg for å høre dem meow og gjøre andre katten lyder.
3

Finn en venn av slektning som eier en katt. Spør denne personen om han vil tillate deg å komme over og tilbringe tid med katten innimellom. Du trenger ikke å bruke mye tid i første omgang, og din venn eller slektning bør forbli i rommet med deg begge deler. Start med å bare være i samme rom mens vennen din holder katten. Arbeid deg oppover til klining og holde katten.