Hvordan kontrollere en Hot Temper

I dag lever vi i en stressende verden . Så, la oss være ærlige her . Vi har alle litt temperament problem gang en stund. Ingen er perfekt , ikke sant? Men å miste besinnelsen blir et problem når det kommer ut av kontroll . Spør deg selv, hvor ofte mister besinnelsen ? Mister jeg kontrollen over mine ord ? Må jeg ofte angrer si ting jeg egentlig ikke mener ? Hvis du svarte ja på disse spørsmålene , så les videre for å finne ut hvordan du kan få kontroll over temperamentet ditt , så vel som dine ord . Instruksjoner
en

Først må innse at det var DU som mistet besinnelsen . Du er også den eneste som korrekt problemet .
2

Tenk på hva det er som setter deg av. Tenk på hva du kunne ha sagt for å bedre situasjonen .
3

Tenk på hvordan ordene du sa i sinne kunne skade . Hvordan føles det når folk snakker til deg med de samme ordene ?
4

Spør andre om tips om hvordan de holder seg rolig. Be dem om å minne deg på når du begynner å få opprørt. Når du mister kontroll, spør deg selv: Hva skjedde som fikk meg til å bli så opprørt. Hva kunne jeg ha sagt annerledes slik at ting ikke ville ha kommet ut av kontroll ?