Hvordan kjøpe glutenfrie produkter

Hvis du har en hvete allergi eller har cøliaki, må du finne glutenfrie produkter. Flere og flere mennesker finner de trenger å ha en glutenfri diett, så det blir lettere å finne og kjøpe glutenfrie produkter. Følgende vil hjelpe deg å finne produkter hvis du har blitt diagnostisert med dette problemet. Du trenger
Glutenfri produkter
Vis flere instruksjoner
en

Finn ut om har behov for glutenfrie produkter. Glutenfrie produkter er ikke billig, og derfor, hvis du ikke trenger å ha dem du sannsynligvis ikke vil kjøpe dem
2

Finn butikker i ditt område som bærer produktene.. Whole Foods synes å være over hele landet, og de bærer glutenfrie produkter.
3

se på internett for å finne lokale butikker som har glutenfrie produkter eller å kjøpe direkte fra nettet kjøpmenn.
4

Sjekk ingredienser som du kan bli overrasket over at noen av produktene du bruker for øyeblikket er glutenfrie. For eksempel er det noen korn som Cornflakes, Frosted Flakes og Trix som ikke har gluten i dem. I motsetning til mais korn, derimot, gjør mais brød inneholder hvete.
5

Les produktinformasjon paneler. Bare fordi enkelte produkter si at de er økologisk gjort de er ikke nødvendigvis glutenfri. Organisk hvete inneholder gluten like vanlig hvete gjør. Også noen hvete-frie produkter inneholder korn som har gluten.
6

Kjøp glutenfritt mel, pannekake mikser og brød mikser. Du kan få blander lettere enn de produktene og så kan du lage ditt eget brød, pannekaker, bakevarer, osv. Dette er lettest på lommeboka, men mer arbeid å gjøre elementene spesielt hvis du ikke er i matlaging.