Hva er årsakene til humørsvingninger i Women

Bare en time siden, var hun noen;? Nå, hun er noen andre. Humørsvingninger er vanlig hos kvinner, som langt overgå menn i denne emosjonelle avdelingen. Kvinner føler et bredt spekter av følelser, og til tider, de uttrykker dem i en turbulent reise kalt en humøret svinger. Men hva som forårsaker humørsvingninger hos kvinner? Svarene er varierte. Hormonell ubalanse

Hormon ubalanser oppstår i svangerskapet, under menstrual sykluser og under overgangsalderen. En kvinnes østrogen, testosteron og progesteron nivåer endres i disse tider, utløser humørsvingninger. Enten hun er vokst eller en tenåring, hennes hormonelle endringer er den primære årsaken til svingningene i auraen hennes.
Worry

Noen kvinner bekymrer seg mer enn menn, noen ganger om ting de ikke kan kontrollere. Dette fører til følelser av mindreverd og frykt for det ukjente. Noen kvinner går inn tilbaketrekning modus når de bekymrer. Når situasjonen er løst, eller de snapper ut av det, humøret svinger ender.
Stress

Ingenting som skjer rett, og hun blir stressa. Irritabilitet vises mest i dette tilfellet. Stress kan komme fra hvor som helst i miljøet. Men kvinner mest påvirket av stress fra jobb og hjem, og noen konstant ubehag vil gnist hennes irritabilitet som hun takler situasjonen.
Mild depresjon

Selv humør svinger er ikke så alvorlig som bipolar og manisk depresjon, kan de forårsake mild depresjon hos kvinner. Tegn på lys depresjon er tilbaketrekning, apati, tretthet, og tap eller gevinst på appetitt. Siden kvinners humørsvingninger generelt ikke vare mer enn et par timer av gangen, symptomene dukker opp og forsvinner raskt.
Løsningen

Humørsvingninger kan være behandlet ved å opprettholde et positivt syn på livet, vedta et godt kosthold, trening (yoga er spesielt nyttig) og eliminere så mye stress som mulig fra livet ditt. Urtete og akupunktur kan også være gode humøret svinger midler.