Hvordan Cry uten at folk vet

Gråter i det offentlige kan være pinlig. Folk er mindre tilbøyelige til å ta det du sier på alvor, kan de slutte å lytte alle sammen og kan begynne å tenke på deg som altfor følelsesmessig. Men gråt kan være vanskelig å kontrollere. Heldigvis finnes det noen måter å gråte i offentligheten uten å la andre folk få vite. Instruksjoner
en

Vær så stille som mulig. La gråten unnslippe absolutt lar alle vite hva du gjør. Klyp deg selv, sette en knyttneve i munnen, uansett hva det tar å gjøre ingen støy.
2

Prøv å finne et privat sted. Ingenting gir deg bort mer enn tårer rennende nedover ansiktet. Finn et tomt konferanserom, et bad stall eller et skap før du får deg under kontroll.
3

Look oppover. Dette bidrar til å kontrollere tårene og bidrar til å få oppmerksomhet av deg. Du kan også vinke hendene foran ansiktet og late som du føler deg varm.
4

Deal med skaden til ansiktet ditt. Ikke mange mennesker gråte uten å få røde kinn, en skinnende nese og blodskutte øyne. Mens gråt, forsiktig DAB på tårene med en vev. Unngå å tørke, da dette vil gjøre kinnene rødere. Blåse nesen sakte for å hindre rødhet. Etterpå, vaske ansiktet og ta noen dype åndedrag. Hvis mulig, synker bruken øye å skjule dine blodskutte øyne.
5

Smile og tilbyr en rueful latter hvis noen legger merke til deg gråte. Dette bidrar til å berolige de andre følelsene dine er ikke ute av kontroll, og du vil ikke gråte på veldig lenge.
6

Figur ut en annen måte å takle følelser. Mange kvinner gråte for en rekke årsaker, er bare en av dem tristhet. Hvis du er sint, gi inn i sinne litt heller enn å gråte. Hvis du føler deg overveldet, ta en pause eller finne et privat sted å skrike i fem sekunder. Hvis du føler deg syk, erkjenne det og ta en syk dag.