Hva er årsakene til stress blant tenåringer?

Tenåringer er like kjent med stress som voksne. I tillegg til faglig press, sport og skoleaktiviteter, tenåringer også avtale med presset om sex, narkotika, mobbing, skilsmisse, død, hjemløshet og selv om de har råd til college. Livets utfordringer kan være overveldende for tenåringer som ofte føler seg hjelpeløse å gjøre noe med dem. Derfor er det viktig å identifisere disse stress utløser og hjelpe tenåringer lære å takle stress. Årsaker

Pressure triggere som kan føre til stress i livet en tenåring omfatte skole, fremtidige karriere, hjem og relasjoner. Skolen skaper faglig og fremtidsrettet karriere stress for tenåringer som må utføre det bra på skolen for å bli akseptert i en god høyskole for å plassere dem for en vellykket karriere. Studenter avtale med montering i, kroppsbilde, dating frustrasjoner og press for å prøve sex, narkotika eller alkohol. Tenåringer som er aktivt involvert på skolen risiko å ta på unødig stress deltar i for mange utenomfaglige aktiviteter eller sport. Og mobbing årsaker intens stress for de studentene som jobber med mobbing på fysiske og emosjonelle nivåer.
P Hvis familieliv ikke er stabil for tenåringer, kan de møte stress i utilgjengelige foreldre som kanskje må jobbe lange timer eller mer enn en stilling. Argumenter mellom tenåringen og foreldrene eller intense krangler mellom foreldrene kan føre til ekstra stress og frykt for skilsmisse.
Stress Overload

Stress begynner å ta sin toll på tenåringer når det innebærer intense situasjoner eller omstendigheter som fortsetter over en lang tidsperiode. Tenåringer har en tendens til å oppleve denne type stress hvis det er vold, intens familie konflikter, en dårlig bryte opp med venner eller dating partner eller selv når det er et emne tenåringen er å ha problemer med å forstå. Hvis venstre uløste, stress overbelastning kan påvirke tenåringer på fysiske, mentale og emosjonelle nivåer.
Fysiske symptomer

Selv om stress kan motivere en elev til å oppnå sine mål , kan det også ha en negativ innvirkning også. Noen fysiske symptomer på stress å se etter inkludere magesmerter, tap av matlyst, hodepine, nervøsitet, spiker biting, søvnløshet og svette. Noen av disse kan være relatert til andre symptomer på stress.
Mental Symptomer

Fysiske symptomer på stress kan være ledsaget av psykiske symptomer som en manglende evne til å konsentrere seg, glemsomhet , en nedgang i karakterer eller uforsiktighet.
bilder Emosjonelle symptomer

Tenåringer som føler distressed bokser viser følelsesmessige symptomer på stress som kan inkludere depresjon, angst, kjedsomhet, mareritt, utbrudd av sinne, slåss og bli trukket tilbake.
Stress Management

tenåringer må lære å håndtere stress på samme måte som voksne. Hvis studerer, ekstra aktiviteter og idretter forårsaker stress er en tenåring er ikke i stand til å håndtere, så det er lurt å droppe en eller to aktiviteter. Tenåringer trenger for å nyte rekreasjon og avslapning. Den lar sinnet og kroppen trengte hvile for å fortsette å fungere skikkelig. Den Wholistic Stress Kontroll institutt antyder tenåringer satt realistiske mål og forventninger for å unngå stress og skuffelse. Tenåringer bør også snakke med lærere, skole rådgivere og foreldre om eventuelle problemer som forårsaker dem stress.